女人想要皮肤好一点,别放过这7道汤,润燥补水细嫩肌肤,特好喝

小雪节气过后,进入冬季,天气干燥又寒冷,这时很容易造成身体的不适,尤其是女人。在这个时候,千万不要忽视给自己的身体和肌肤补充水分和营养。 今天小编就给大家分享7道养颜的汤,润燥补水,肌肤细嫩,每天一碗换着花样喝,好喝又滋补,爱美的女人不要错过哟。

【桃胶莲子银耳羹】

原料; 桃胶 银耳 莲子 冰糖

制作:先将桃胶用冷水泡上几个小时,待桃胶泡发几倍大后挑出杂质;将银耳放入冷水中浸泡泡软后手撕成小朵备用; 将准备好的桃胶,银耳和莲子放入电炖锅中; 4,加入适量的水;按下电炖锅炖煮甜品的功能键,待其煮好后加入冰糖融化既可。

【红枣番薯生姜糖水】

原料: 红枣 番薯 姜 红糖

制作:将番薯去皮后切成小块放入电炖锅中,加入适量的姜片,加入红枣,倒入食材3倍至5倍的水,按下电炖煲上炖煮的功能键, 时间到,“红枣番薯生姜糖水”就煲好了, 加入适量的红糖后焖上几分钟即可。

【苹果雪蛤银耳羹】

原料: 雪蛤 银耳 苹果 冰糖

制作: 将银耳和雪蛤分别用冷水浸泡;待银耳泡软后撕成小朵备用; 将银耳放入东菱养生锅中;加入适量的水, 选择快煮的功能;雪蛤泡好后剔除里面黑色的杂质;银耳炖煮四十分钟后,加入雪蛤和苹果粒,继续炖煮十分钟;再加入少许冰糖,炖煮五分钟即可。

【牛奶炖桃胶】

原料: 牛奶 桃胶 雪莲米 冰糖

制作将桃胶和雪莲米分别浸泡, 直至桃胶泡发至5倍大; 将桃胶去除杂质后将桃胶放入电炖煲中;放入雪莲米,加入食材3倍的水;按下电炖煲炖煮甜汤的功能键,约1个小时;还剩下10分钟时加入冰糖,再倒入同倍的牛奶,继续炖煮开即可。

【红糖鸡蛋米酒小汤圆】

原料: 米酒 鸡蛋 糯米粉 枸杞 红糖

制作:糯米粉中加入适量的水,和成光滑的面团; 将适量的水倒入锅中,加入1小碗米酒进去煮,打入鸡蛋进去煮,再将糯米面团搓成长条后揪下小块搓成圆球进去煮,待鸡蛋和小汤圆煮好后加入红糖,再将枸杞放入锅中煮上一分钟即可。

【紫薯银耳羹】

原料: 银耳 紫薯 雪莲子 冰糖

制作: 将银耳和雪莲子分别放入碗中浸泡30分钟; 将紫薯去皮后切成小块;银耳泡软后撕成小朵; 将银耳,雪莲子和紫苏放入电炖锅中,加入水后按下炖煮甜品的功能键;时间到“紫薯银耳羹”就炖好了,加入少许冰糖, 撒上几颗枸杞即可。

【芋头红豆汤】

原料: 红豆 荔浦芋头 冰糖

制作:将红豆清洗干净后用冷水泡上几个小时,将红豆放入电压力锅中; 加入荔浦芋头块,加入适量的水;按下电压力锅上炖煮甜品的功能键;时间到, “芋头红豆汤”就炖好了,加入冰糖融化既可。

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