为什么你做的鱼汤不白也不浓?原来是做错了这一步,赶快来看看!

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这两天气温骤降,早上出门都要披一件薄外套了。兔兔早上下去拿牛奶的时候,就感到了嗖嗖的凉意,看来秋天真的来了,天亮了,就要喝点热热的汤品,兔兔出门那一刻就想好了今天中午要喝什么汤了。

去市场选了一条鲫鱼,看到隔壁摊子上很热闹,就凑过去看了,原来是很多人买鹌鹑蛋,6块钱一斤,着实便宜,兔兔就凑热闹也买了一斤,回家做鱼汤,一定很好喝。

鲫鱼,富含多种维生素, 钙,磷,铁等营养成分,能促进生长,还能入滋养脾胃,具有健脾利湿的功效。特别适合产后和病后虚弱的人补身体。

鹌鹑蛋也是一种很好的滋补品,被称为“卵中佳品”“动物中的人参”。鹌鹑蛋富含丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质,具有补气益血,强筋壮骨的作用。

鹌鹑蛋中的铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右,胆固醇却比鸡蛋低三分之一,非常适合年老体弱以及儿童食用。

今天兔兔就要分享这道鹌鹑蛋炖鱼汤,还要和大家分享一下鱼汤奶白的秘诀,看完之后你就明白,为什么你炖的鱼汤不白也不浓了。

【配料】

鹌鹑蛋 / 鲫鱼 / 生姜 / 黄酒 / 食用盐

【步骤】

1、鹌鹑蛋买回来就是熟的,不需要过多处理了,还是非常方便的。

2、买回来的鲫鱼清理干净鱼鳞和内脏,沥干水分备用。

3、铁锅热油,放入生姜炝锅之后,沿着锅边放入鲫鱼。

煎至两遍微微泛黄,鱼皮脱落。千万不能少了这一步,很多人煎的时间不够,导致炖出来的鱼汤一点不鲜美。

4、倒入三勺黄酒去腥调味,江南人家不管做鱼做肉,都是放黄酒,也就是俗称的“花雕”,而北方人家都是习惯放料酒。放黄酒的鱼汤微微泛黄,但是味道更加鲜美。

5、加入适量清水,倒入鹌鹑蛋,大火煮开之后,继续大火炖煮20分钟。喜欢喝汤的就要多加点水,不要煮干了。

6、出锅前撒入适量食用盐即可,不需要放鸡精和味精了,这道汤已经够鲜美了。

【小贴士】

1、做鱼汤一定要事先煎鱼,这是鱼汤又浓又鲜的秘诀之一。

2、炖鱼汤的时候,一定要用大火,大火,大火,这是最关键的, 大火炖出来的鱼汤才会又浓又白又鲜美。

3、最好选择野生鲫鱼,鱼汤更加鲜美。

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