演好自己人生的角色

人生就像一场戏，演好这场戏，全靠你的演技。出色的演技以身体健康为前提，身体健康包括生理健康和心理健康，两者相互作用，相互影响，决定了演出者的表演能力。

生理健康来自先天的健康基因，以及后天的科学养生。心理健康则需要我们在日常生活中不断学习政治、哲理、道德、学术、艺术等方方面面的知识，并通过思考、行动、自我教育，将知识转化为自己的思想品质、修养和处世能力。

无论生理健康或心理健康，对人生的幸福都具有重要意义。一个人若想演好自己人生的角色，活出自己喜欢的模样，必须做好自己的目标管理和心理调节：