96年麻辣女教师，身材高挑玲珑有致，与模特无异

随着健身越来越普及，各行各业都不乏身材好的人，比如教师这个圈子，今天我们要来介绍一位拥有模特身材的广西人民老师，她完全颠覆了人民教师在大家心目中的形象。

光看她的外形，比起老师，更像是一位专业的模特，身材高挑，S型曲线，全身都散发出迷人的气息。

虽然她没有大块的肌肉，没有明显的A4腰，但全身上下没有一块赘肉，身材紧致，比例完美，呈现出一种健康的美感，在网络上，靠好身材收割了一波粉丝。

这位呢是来自广西的妹子，看图目测身高至少得170，大长腿+美臀+素颜，完全符合蜜某挑剔的眼光。最关键的是姑娘会练也会拍，主页中的生活照文艺气息很足，pose嘛也是略显新颖。

对于广西美女了解不多，kanwaner的颜值也许不是大多数人的菜，但蜜某觉得非常有个性，厚厚的嘴唇非常性感，又直又黑的长发让我想起王祖贤，气质还挺另类。

苗条的同时，又能保有丰腴的性感，好的身材，简直就是一个移动衣架，普通的运动衣也能展现出流畅的线条，毫无瑕疵。

日常生活中，不管穿什么类型的衣服，都能穿出高级感，健康、自然、真实。

健身房打卡的pose比较单一，就是一米远的随拍，legging也都是挺素的颜色。体脂不算低，但是整体的比例看起来阳光健康。在健身房训练也都是纯素颜。

都知道老师是个高压的行业，不管上完课多累，她每天都保持锻炼，会去健身房做一些塑形训练，在运动中找到更好的自己。

除了常规的力量训练，她喜欢充满力量的感觉，通常会采取打拳的方式来释放自己的压力，谁说女子就要柔柔弱弱。

和周末喜欢赖床的年轻人不同，她喜欢迎着早晨的阳光去运动，开启活力满满的一天。天冷的时候，她不会选择赖在被窝里，而是选择去健身房挥汗，燃烧身体多余的脂肪。

动作1：身体保持直立，两脚尽最大可能的分开到最大，上半身向下压，两手扶地，同时两脚保持不动，两手交替向前移动，至完成一个俯卧撑后，两手向后交替移动，后起身直立恢复到初始状态，重复相同动作。

动作2：整个身体俯卧在地面上，两臂伸直，两手撑地，两脚伸直分开，比肩略宽。通过腰腹发力，两腿同时向后蹲，停留片刻后恢复到初始体态。

动作3：身体自然站立，两脚分开与肩同宽，上半身前倾，两腿同时屈膝下蹲，两臂屈肘，两手放在胸前。同时脚向右连续跨3步，另一只脚跟上，后起身直立。做完一边换另一边。

动作4:身体保持直立，两腿下蹲，两臂伸直，两手撑地，两腿向后伸直使脚尖着地，完成一个俯卧撑后，两腿依次向前迈步后起身，两脚脚尖离地停留1-2秒，如此反复。

动作5：身体俯卧在地面上，两臂伸直，两手撑地，两腿伸直，脚尖着地。保持上半身不动，两腿交替屈膝上抬，后恢复初始状态，需要注意的是自始至终都是脚尖维持身体平衡。

长期的自律，才换得现在完美的身材，健身带来的不仅仅是身材的变化，更是内心的坚韧。

她最常说的一句话就是：自律即自由，对她来说，锻炼已经是生活中不可或缺的一部分，所以她能持之以恒地坚持。

不仅是健身，学习也是如此，这些老师们，不仅是给学生们传授了知识。

相信她们对生活的热爱，对人生的态度，对健身的坚持，无形中也在影响着学生们。