他们吃了啥?可以游过3.8公里,骑过180公里,再跑一个全程马拉松,成为世界上最铁的人!

夏威夷·科纳铁人三项IRONMAN世界锦标赛,是当今世界铁人三项运动最高水平的比赛,也被誉为世界上最艰苦的铁三比赛。

游过3.8公里,骑过180公里,再跑一个全程马拉松,完成这些你将成为真正的铁人。每年的KONA IRONMAN世界锦标赛便是为世界各地选出的精英铁人所进行的世界锦标赛。
近年来更是每年吸引上千名选手参赛,他们必须通过其他赛事累积的一定分数后才能取得参赛资格,拼劲全力克服困难就是为了获得“铁人”这个至高神圣的称号。
Thad Beaty 和Michael McDonald作为其中一份子,也曾在科纳岛上留下最灿烂的身影!
Thad Beaty 和Michael McDonald有三个共同点:音乐、素食主义和非凡的耐力与承痛能力。
在极少数喜欢乡村音乐的素食者中,单从体貌上,一眼就可能认出Beaty是乐队的首席吉他手(Sugarland)。 McDonald在这个行业也取得了类似的成功,他经营一家音乐人才中介公司。
工作之余,这两位爱好音乐的家伙却不喜欢去酒吧、不去夜店,偏要坚持训练成为一名铁人三项运动员,而且要完成世界上最艰苦的铁人三项比赛——夏威夷科纳铁人三项世界锦标赛。
关于植物性饮食所带来的力量和耐力,以及运动表现,我们来听听这哥俩的故事!(以下内容来自媒体对他们在赛后的采访内容!)
1.为何成为素食主义者?

Michael McDonald:两年半之前,我在了解到素食有益健康的资讯后,毅然地选择了植物性饮食。另外,父亲56岁死于心脏病,我想尽我所能避免这种命运。
Thad Beaty :我的素食之旅源于一场健康危机,当时我的妈妈和乐队的吉他手都被诊断出患有了癌症。我在网上搜集各种“如何不得癌症”的资料和信息,发现如果我选择百分之五十的生食比例,会降低患癌风险。从此后,我与植物性饮食结缘——早上打蔬果昔,中午吃沙拉。随之而来的是,我的身体减了75磅。之后我又彻底戒掉了酸奶,真正的成为了一名纯素者,目前我已经坚持了10年之久!
2.开启植物性饮食后,运动表现或整体健康状况有什么不同吗?
Michael McDonald:我的身体在剧烈的运动和长跑后,可以迅速地恢复,植物性饮食带来的神奇太不可思议了!而且我没有任何关节疼痛,肌肉酸痛也只是轻微和短暂的!
Thad Beaty:不可思议!植物性饮食让我减重75磅!我和妻子养了一只大狗,一次买了两袋35磅重的狗粮,当我把两袋食物都搬上楼时,内心不禁一颤:“哦,天呐……原来我以前身上竟然多了这么重的东西!植物性饮食救了我,让我获得重生!
3.在这项多学科运动中,选择植物性饮食有什么好处?
Michael McDonald:对我来说,植物性饮食带来的有无数的好处,有一点很重要,素食后我不得不非常慎重的选择食物,而这会给身体带来更好的营养和健康保障。素食给我带来最大的转变就是,它让我能够倾听自己身体需要什么,而不是意识里告诉我它想要什么。
Thad Beaty:植物性饮食可以很好地稳定血糖,这有助于身体安全地度过血糖危机值。
4.为了参与科纳铁人三项赛,你们准备了多长时间?

Michael McDonald:我从来没有跑过140.6英里(3个项目总长度),我花了整整12个月的训练来准备科纳铁人三项赛。
5.Michael,你在比赛中是怎样进行能量补给的?
我离开水后马上吃了一个素食运动蛋白棒。在骑行时,我每小时喝一公升水,每50英里吃一个素食能量棒。在马拉松途中,我吃了一个素食能量棒,并在每个援助站停下来寻找冰块,我紧握着拳头,直到冰块融化。
6.你们赛后吃了什么?
Michael McDonald:赛后大约两个小时没吃东西,之后我吃了一些鹰嘴豆泥和皮塔饼,一份蔬菜包,还有薯条。
Thad Beaty:啤酒和披萨!
7.Michael,你在比赛中的感觉怎么样?
Michael McDonald:比赛就像梦境一样……踏上征程的时候我看到了最美丽的日落,在向山上跑去的时候,月亮从云层后面徐徐升起。这是我一生中最难忘的日子之一。
8.是什么让你们对素食健身运动的世界保持兴奋感?
Michael McDonald:首先,对于我们的星球来说,没有比这个更好的选择了。其次,科学证明,选择植物性饮食的运动员不仅不会处于不利地位,而且比普通饮食的运动员更有可能创造佳绩,并拥有更长的职业生涯。
Thad Beaty:人们对尝试以植物为基础的饮食结构的态度正在转变,越来越多的人在踏入这个圈子。如果运动员能起带头作用,那么,普通大众可能会考虑给它一个机会。我们必须知晓标准西方饮食对健康的危害,我生活在田纳西州的一个小镇上,这里的人们正处于健康危机的边缘。我们需要将这一信息传播到主流之外的偏远地区!让更多人了解什么才是真正的健康饮食!

点击关键字,查看精彩文章

(0)

相关推荐