上高中成为学霸,需养成这5个习惯:一、保...

一、保持充足睡眠
1、尽量固定睡眠时间,高中生22点下自习,20分钟洗漱,睡前进行当天知识点放电影模式快速闪过,对提分很有效。
2、下自习比较晚,所以23点-24点之间睡觉最好。早上可以早30分钟起床,这段时间,可以做有关记忆的学习。
3、睡前2小时避免易兴奋的活动,如看刺激紧张的电视节目、长久谈话、大量进食等,避免茶、咖啡、可乐、巧克力等兴奋剂。
4、创造良好的睡眠环境,避免光线过亮,不把时钟放在跟前,保持安静、通风,远离高频辐射的电脑、手机等,如果室友有手电灯光,可以在床上遮罩一层,保证睡眠。
5、睡前使用放松的方法,包括腹式呼吸、肌肉松弛法等。紧握拳头然后放松,反复20下;再绷紧小腿肌肉、放松,反复20下……。全身放松后,可慢慢进入睡眠。

二、保持预习的习惯
1、在预习的过程中先找出自己认为是重点、难点的地方,这也是提高自己分析能力的过程。
2、一定要知道你要干什么,根据你的学习进度推断出下一节课要讲什么并不难,提前做准备,新课就预习一下。
3、预习不可以是“三天打鱼,两天晒网”,也不可以“半途而废”,更不可以“轻言放弃”。预习久了成了习惯,你就会习惯优越。
4、同学们不但要养成课前预习的习惯,还要有学期预习的意识,做一个有学期预习习惯的人—因为笨鸟先飞早入林,早起的鸟儿有虫吃。所以,寒暑假也是预习的好时间,下学期将要学什么,心头要有书。

三、保持课堂绝对专注
1、要有一个意识:上课睡觉并不可耻。但要知道你学习效率最高的时候是什么,把握住,其他时间实在累了可以挑不是很关键的课睡一会儿。
2、不是很关键的课,你要确认你恢复精力之后的学习效率能把这节课的东西同样掌握。
3、课上专注,课下放松。适当趴会,放松神经,下节课更有精神。

四、多问问题
1、请教别人,是解决问题最快的方式。也算是捷径,不走白不走。
2、三人行必有我师,我不会的,别人会,那就要问。如果害羞是解决不了问题的。
3、当然一道题目,也可以问多人,寻求不同的解答方式,扩散思维。
4、请教别人不要死脑筋,情商要高一些,不然你还没问,别人都开始烦你了。

五、不要因为偏科而偏科
1、谁都有短板,但你不能放着短板越来越短。
2、优势科目对弱科的连带作用是很可观的。
3、优势科目学的膨胀了就换弱科冷静一下,弱科把心态快弄炸了就换本命科目找找自信。
4、如果是主科严重偏科,一定要注意了,千万要花大量时间提上来。毕竟主科150总分呢。

个性化问题,图3

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