上高中成为学霸，需养成这5个习惯：一、保...

一、保持充足睡眠
1、尽量固定睡眠时间，高中生22点下自习，20分钟洗漱，睡前进行当天知识点放电影模式快速闪过，对提分很有效。
2、下自习比较晚，所以23点-24点之间睡觉最好。早上可以早30分钟起床，这段时间，可以做有关记忆的学习。
3、睡前2小时避免易兴奋的活动，如看刺激紧张的电视节目、长久谈话、大量进食等，避免茶、咖啡、可乐、巧克力等兴奋剂。
4、创造良好的睡眠环境，避免光线过亮，不把时钟放在跟前，保持安静、通风，远离高频辐射的电脑、手机等，如果室友有手电灯光，可以在床上遮罩一层，保证睡眠。
5、睡前使用放松的方法，包括腹式呼吸、肌肉松弛法等。紧握拳头然后放松，反复20下；再绷紧小腿肌肉、放松，反复20下……。全身放松后，可慢慢进入睡眠。

二、保持预习的习惯
1、在预习的过程中先找出自己认为是重点、难点的地方，这也是提高自己分析能力的过程。
2、一定要知道你要干什么，根据你的学习进度推断出下一节课要讲什么并不难，提前做准备，新课就预习一下。
3、预习不可以是“三天打鱼，两天晒网”，也不可以“半途而废”，更不可以“轻言放弃”。预习久了成了习惯，你就会习惯优越。
4、同学们不但要养成课前预习的习惯,还要有学期预习的意识,做一个有学期预习习惯的人—因为笨鸟先飞早入林,早起的鸟儿有虫吃。所以，寒暑假也是预习的好时间，下学期将要学什么，心头要有书。

三、保持课堂绝对专注
1、要有一个意识：上课睡觉并不可耻。但要知道你学习效率最高的时候是什么，把握住，其他时间实在累了可以挑不是很关键的课睡一会儿。
2、不是很关键的课，你要确认你恢复精力之后的学习效率能把这节课的东西同样掌握。
3、课上专注，课下放松。适当趴会，放松神经，下节课更有精神。

四、多问问题
1、请教别人，是解决问题最快的方式。也算是捷径，不走白不走。
2、三人行必有我师，我不会的，别人会，那就要问。如果害羞是解决不了问题的。
3、当然一道题目，也可以问多人，寻求不同的解答方式，扩散思维。
4、请教别人不要死脑筋，情商要高一些，不然你还没问，别人都开始烦你了。

五、不要因为偏科而偏科
1、谁都有短板，但你不能放着短板越来越短。
2、优势科目对弱科的连带作用是很可观的。
3、优势科目学的膨胀了就换弱科冷静一下，弱科把心态快弄炸了就换本命科目找找自信。
4、如果是主科严重偏科，一定要注意了，千万要花大量时间提上来。毕竟主科150总分呢。

个性化问题，图3