「护肤小知识」如何正确地预防眼睛老化

无论是大眼睛还是小眼睛，只要保养好眼周肌肤，看起来就会非常有魅力。在日常生活中要注意保护眼睛，防止眼睛老化。接下来就跟大家讲讲如何正确地预防眼睛老化。

注意饮食。

众所周知，皮肤营养的摄取大部分还是来自于饮食，因此在日常饮食中蔬菜和水果不可省略。瓜类蔬菜富含抗氧化剂，橄榄油或黄油中也富含脂肪酸，这些都是让皮肤焕发活力的源泉。一些研究显示，如果饮食中含有足够的抗氧化剂，葡萄糖胺，精纯氨基酸和矿物质，就能减少已经产生的皱纹34%！

睡美容觉

别欺骗你的肌肤，因为你欺骗了它，它肯定会欺骗你！自然，也千万不能透支您肌肤的能量，因此，睡美容觉绝对不可少。睡得不够，不但皮肤光泽性下降，整个人看上去还会变得很暗淡，眼周也会出现黑眼圈，久而久之还会出现细纹。人体最佳排毒时间是晚上10:00至凌晨2:00，每天保证睡眠时间在8个小时左右。

培养良好的生活习惯。

久坐在电脑前，玩游戏都会加剧皮肤的老化。许多女生喜欢做鬼鬼祟祟的表情，或无意识的面部动作，如皱眉，眯眼等。要保护眼睛皮肤，这些丰富的表情可就大忌了，尽量减少这种表情动作！

护肤不要敷衍了事。

美容品或多或少都有一些有害成分，和眼部周围皮肤特别容易受到伤害，所以化妆对它的伤害就会更大。所以卸妆这一步尤为重要。卸妆时要选择专用的眼唇卸妆液，这样就能减少对它的刺激。对于化妆棉的选择更重要，我们应该选择密实的化妆棉，这样才不会把棉絮粘到眼睛和睫毛上，从而减少眼部皮肤的拉扯。

细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，这类问题有时是因为缺水，或循环不畅而导致水分积聚，或是经常在电脑前打字，戴隐形眼镜会加重眼疲劳，使眼部老化。这样的状况除了靠保养品改善之外，生活习惯的配合也很重要。