3月龄以下的宝宝养育口诀：少抱多躺不摇晃，勤洗勤擦三不要

文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

新晋的宝爸宝妈们，在为孩子出生而高兴的同时，肯定也有点手足无措的不安。

第一次当父母，该怎样照顾初临这个世界、格外柔弱的小婴儿呢？看着他软绵绵的身体或多或少都会犯怵。

婴儿出生后的三个月内变化是最大的，几乎可以说是一天一个样，因此，把握好这段时间，能给宝宝的生长发育提供最大助力。

但具体要怎么做呢？在此之前，我们要先了解宝宝的发育规律，才知道护理重点在哪。

宝宝出生后的三个月内，要经历“一哭、二笑、三认母”的规律。

一哭，指的是宝宝还没满月时的大部分时间都在睡眠中，清醒的时间很少，哭声是他们向家长表达需求的主要方式。

二笑，指的是出生第二个月，宝宝白天的睡眠时间开始减少，有了玩耍的精力，学会了笑，还会追寻听到的声音来源。

三认母，指的是出生第三个月，宝宝的视力发育到一定程度，开始学会认人，见到妈妈会笑，肢体活动也渐渐增加。

如果你家有一个3月龄以下的宝宝，一定要记住这条养育口诀：少抱多躺不摇晃，勤洗勤擦三不要。

这样既保证了宝宝的日常需求，又能助力他的发育。

何谓少抱多躺不摇晃？‍

不足三个月的宝宝发育很快，睡眠时间也多，想要优质的睡眠，“少抱多躺不摇晃”非常重要，但具体实行时一定要记住：

尽量只在宝宝需要的时抱直，如喂奶时、哭闹时、拍嗝时等，但不能频繁抱，最好让他多在床上躺着。

宝宝的骨骼发育不完全，还很脆弱，抱姿不正确或抱起时间太长，甚至可能导致脊柱发育畸形，也不利于认知发展和大动作发育。

如果抱孩子，最好使用比较不容易错的横抱和45°角斜抱，竖抱不是不可以，但一定要谨慎，这个姿势很容易犯错，必须让宝宝的头颈有支撑。

即便是拍嗝也不要抱时间太长，更不要养成抱睡的习惯，否则不利于宝宝的睡眠规律形成。

抱娃时不要用力摇晃，晃悠确实更让宝宝有安全感，但一定要注意力度及频率。

正确的做法是，将宝宝抱在怀里然后轻轻摇晃自己的身体，而不是快速摇晃宝宝，否则可能导致“摇晃综合征”。

何谓勤洗勤擦三不要？

1、勤洗勤擦

不满三个月的宝宝还不会翻身，便溺又多，很容易红屁股。

家长们要勤换尿不湿，还要勤用清水洗宝宝的小屁屁，使臀部皮肤经常保持在干净清爽的状态，还可以涂些护臀霜做滋润隔离。

宝宝满两个月后进入口欲期，会出现吃手手的现象，口水开始流很多，家长要勤擦，并用温水清洁嘴巴周围的部位，再涂些宝宝霜。

还要准备几个小围嘴给宝宝戴上，以免口水流进脖子里。

否则，长期在口水浸润下的皮肤，很容易出现红疹子，宝宝受罪父母看着也难受。

2、三不要

主要指的是，不睡头型、不把屎把尿、不掏耳朵。

很多家长对护理宝宝存在认知误区，或是还保留着部分不科学的传统做法。

比如给还没满月的宝宝睡头型、枕枕头，半夜把宝宝叫醒把屎把尿，给宝宝掏耳屎等，这些行为是很危险的。

宝宝还是圆头最好看，不影响五官纵深度。

宝宝大小便频繁，用尿不湿或尿布就可以了，把屎把尿不利于脊柱健康，还会对膀胱括约肌锻炼造成影响。

挖鼻屎、掏耳朵的洁癖家长也请住手，耳朵可以自我清洁，不需要人为掏。小婴儿的耳朵很脆弱，这样很容易伤到他们。

照顾宝宝，要知道这四个护理重点：

一、不错过猛涨期

婴儿出生后的三个月，是人类一生当中生长发育最快的时候，宝妈要按需哺乳，为宝宝提供足够的营养，自己也要保养身体、补足气血，才能让奶水更充足。

哺乳期宝妈不要吃可能会让孩子消化不良或过敏的食品，如辣椒等、

在此期间，要安抚好孩子的情绪，培养良好的睡眠习惯，对将来的生长打好基础。

二、培养安全的依恋关系

新生的宝宝需要安全感，可多与宝宝互动，不要离开太远。在宝宝感到不安或有需求时，能立即回应是最好的。

培养宝宝与家人之间的亲密情感，建立安全依恋的关系，有助于宝宝的智力发育。

三、亲子互动游戏

除了吃和睡，宝宝也需要玩耍时间。

在家长的带领下探索世界，发育心智，可以培养宝宝的运动能力。不同月龄适合的游戏不一样，在这里我就不赘述了，大家可自行上网查询。

四、与宝宝共同完成某些事

给宝宝洗澡换尿不湿时，可以多说说话，即便宝宝听不懂，也能感知到你的情绪。比如告诉宝宝你正准备给他洗澡，或者正在给他换尿不湿，更容易得到配合。

还可以唱摇篮曲哄宝宝睡觉，你温柔的声音会给他很多安全感。