足阳明胃经--五腧穴--经（火）--解溪穴

6天前

解溪，经穴名。出《灵枢·本输》。别名草鞋带。属足阳明胃经。经(火)穴。

解溪穴位的位置在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。

布有腓浅神经，腓深神经和胫前动、静脉。舒筋活络，清胃化痰。解溪有通利关节、提神醒脑的功效。

主要用于缓解关节炎、下肢麻痹、晕眩、腹胀、便秘。按摩此穴还能纤细足踝，加速血液循环。直刺0.5—0.8寸。艾条灸5-10分钟。

准确定位解溪穴

1．正坐，足背屈，与外踝尖齐平，在趾长伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中，按之有酸胀感。

2．正坐，足背屈，在足背踝关节前横纹中点与第2足趾正对处，按之有酸胀感。

[功能]

健脾化湿，清胃降逆

[主治]

牙疼、目赤、头痛、眩晕、腹胀

主治牙疼、烦心、目赤。以其能引上焦郁热下行而散之。对头痛、眩晕、腹胀、便秘、脚腕痛、下肢麻痹、肠炎、口痛及眼疾等，长期按压此穴能有很好的调理保健功效。现代中医临床中常利用此穴治疗神经性头痛、胃肠炎、踝关节及周围的软组织疾患。

足阳明经脉、经别循行经过鼻、面颊、口齿、咽喉等部。当胃火亢盛、阳明积热，邪热上攻会循经上扰清窍，出现鼻出血、鹅口疮、齿痛、咽喉疼痛等症状

穴在足腕部，当系鞋带之处，如溪谷之状，故名。解溪穴为足阳明胃经的“经穴”，穴性属火。

此时，刺激解溪穴能清降上攻之胃火，热退毒消，从而起到清利口咽、消肿止痛的作用。

[配穴]

配天突，治厥气冲腹

配商丘、丘墟，治足跟痛

配百会、太阳、印堂，治头痛、眩晕

配大椎，治疟疾

[按摩]

正坐，腿屈膝，脚放平。用同侧的手掌中指的指腹向内用力按压。每日早晚各按压1次，每次1-3分钟

[艾灸]

取解溪、合谷、阴池、行间，每穴灸20分钟，每日1次，至症状完全消失停灸。

灸法：

每次施灸10-20分钟。以自己适应为度，可以逐渐延长施灸时间。

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