古法经络分院长余平：孩子含胸驼背如何自我调理？用好这招孩子长个又挺拔，男女孩通用

今天是我儿子樊哥篮球训练的最后一堂课，我放下手里所有的事打算陪同他一起，毕竟孩子重要的时刻不多，一晃就长大了，还没来得及多抱抱就长大了

在路上突然看到一个孩子含胸驼背特别严重，妈妈一直在旁边拍，孩子很抗拒的把妈妈的手拿一边去了，很多孩子的腰不挺直，愁坏了一群家长

一、孩子驼背的危害

1.体型难看

男孩子弯腰驼背无法给人以安全感，反而给人以懦弱感，没男子气概，另外，驼背是身体不健康的表现，也是心理不健康的表现。

女孩子弯腰驼背和和身材无缘，无论多么美丽的面孔，穿多么好看的衣服也无法弥补驼背的不良体形，

另外，驼背会影响女孩的发育健康和以后生育能力。

2.影响智力

会挤压到人体与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经。造成神经障碍，导致青少年记忆力下降，反应迟钝，智商偏低。

3.妨碍其他

含胸低头、弯腰驼背、脊柱侧弯、近视、长短腿、肩不齐、长不高等现象。腰背酸痛;消化不良，食欲不振;心博加速，心慌意乱，

短，胸腹胀满;四肢肌肉无力，四肢反应敏感度不同，躯干矮小，体力较弱。严重患者还可能导致阳痿、瘫痪、自卑、没自信等身体和心理疾病。

二、孩子挺胸的好处

1.体型好看

无论男女，挺拔就是这么好看，不接受反驳

2.自信满满

挺胸胸腔的含氧量都比较大一点，人的气血循环比较正常，记忆力和智商都会在正常水平以上，孩子读书都更轻松

3.优化其他

驼背没有了人确实更有型，长大个，食欲良好，身体敏感度都比较灵敏。

接下来是一个真实的故事

小明是个读书的好苗子，因为是单亲，特别的乖，因为不想妈妈那么辛苦还操心自己。所以他在课堂上从来不主动活动，抓紧一切时间读书，

尤其是课间10分钟，这样下课回去可以给妈妈做好饭。

不知道是不是长期营养不良还是长期坐那读书气血循环不好，越来越觉得凳子的距离小了，总想把腰弯着，

时间久了，背就开始驼了，等妈妈转白班的某一天仔细观察的时候，心疼的拍了一巴掌，说明仔要挺直来。可是没一会儿就弯下了。

没办法，妈妈四处去寻找这种矫正的，因为经济原因没敢上医院，一次机缘巧合，她遇到一个公益活动的师傅教她一个特别好的方法，半个月，

小明就自我恢复了，明妈妈特别珍惜这样失而复得的健康。一直叮嘱明仔有时间就练习。

三、小儿驼背自我矫正方法（附详细不步骤）

孩子驼背比大人更好矫正，因为他嫩，还没有定型。两个步骤

1.躺着上下摆动

找一张床，可以是按摩床也可以是平常睡觉的床。让孩子躺着头伸出来床沿，床变到孩子的腋下。双手举到头顶两边，

以床沿的身体为轴线，上下翻动，就是手随着头上下移动而移动，记住不是靠脖子发力，是靠床沿的身体

可以理解吗？比图片身体再出来一点

2.做扩胸运动

5分钟以后，让孩子站起来，扩胸运动，双手平行与胸前，不要掉下来，打开胸腔，增加肺活量，这样能把含着的胸修正

3.每天坚持

根据驼背情况坚持一段时间，恢复后再巩固几天，学会了方法随时根据孩子身体调整