【小厨成长日记】好好吃饭，好好吃每一餐饭

好久没有更新小厨成长日记了，但饭还是好好吃的。就记录下这一天的美味吧。

今日份早餐，鸡翅+奶茶，女儿说烤鸡翅味道太好了。

为了减缓家庭矛盾，让娃娃无冲突早起，老母亲一早起来烤鸡翅，做奶茶，香味弥散，不怕你不起。嗯，香氛应该是气溶胶传播，范围广泛时间持久。

奶茶，最好的茶叶原料应该是锡兰红茶，我这样说大家不反对吧？特别丝滑，地道，香醇。其次，普洱红茶也是极好的。我用的政和工夫茶，大白和小种，小种红茶是世界上最早的红茶，亦称红茶鼻祖。口感醇厚甘爽。经济实惠，做奶茶首推。

原来我也是茶道小白，当然现在也不精通。但是现在我能喝出好坏了。感谢妞儿闺蜜妈妈，也是我这么多年好友的“培养”，提升了我的品味。

生活中什么都有学问，品质生活就是审美。

就像小美，拥有小美就是品味提升的开始。来到你身边的每一件物品都是来成就你的，都是有生命力的。为什么这么说？因为任何事情都是讲究缘分的，如果你跟小美无缘，就是送你一台你也不会用。哪怕你拥有了也会失去，看起来是你选择了小美，而实际上是双向选择。一件物品好不好，是你和它共同创造的场域决定的。跟有没有钱关系不大，就是气质相近气味相投，就像找对象，总有什么触动了你。而小美就给我这种感觉，做菜的时候，我和小美共同创造了美味和美好。

很多时候，我们要放下固定思维，放下偏见，放下评判，用心，而不是用大脑去生活。陪好友去做了胃镜，一开始她拒绝我陪她，说她能行，我知道她能行，但有时候不需要太坚强太独立，适当的依靠别人，让别人帮助你，也是一种链接。这样别人以后也能寻求你的帮助。亲密关系就是这样建立的。人是需要稳定的支持系统的。小美就像我的家人一样支持着我呵护着我。

好好生活，好好吃饭，吃好每一顿饭，多关照自己的身体。其实身体知道答案，当它给你警钟，你要好好重视。

晚餐做了辣子鸡丁。原谅我粗糙了，鸡丁切成了鸡块。我大意了！

但是这不影响口味。每一次光盘都是无声的鼓励。

能不能做出一盘好菜，可能取决于心情。做菜时带着爱和喜悦，认真的对待每一种食材，认真的清洗，切割，烹饪。就是活在当下，此时此刻。当你专注的做一件事情，你就成了事情本身。你呈现的就是你自己，你做出菜的样子就是你的样子。厨师和食物是相互成就的。

昨晚看了一部电影《心灵访客》，我的体会是人都是有天赋的，就像从前我不会做菜。其实是这样的，你并不知道你会不会做菜，因为你没做过。当你去做你才知道你会不会做。

我很羡慕贾迈尔有一个忘年交，我以前总觉得在我很年轻的时候生命里没有出现一个人生导师。如果有一个智者引领我会比现在更好吧？总是会觉得遗憾。而实际上，人是需要觉醒的，你遇到的人都是和你同频的人，如果你足够优秀你自然会遇到那个对的人。有时候觉得我们的人生线条像是设定好的程序，到了这一步触发了开关，才会来到下一步。

成长不分年纪。只要活着就能成长就要成长。不是年纪大了就活该懂得多。人与人之间的火花是相互的，所谓成长，是在生命交汇的时刻互相照亮了对方。就像年长的作家弗罗斯特与少年贾迈尔的交往中，互相成就了对方。

所以我又有了新的启示：我们跟孩子交往困难，可能是我们没有去听对方，没有看到对方，甚至没有尊重对方，以为自己比他大自然就懂得多，他应该听我的。我们有时候保持这种可笑的权威而不自知，而孩子早已看穿了一切。

做菜，让我学会生活。

就在刚才我做了一个好玩的心理测试，认识你和食物的关系，满足内在需求，改善情绪性进食，活出自己的魅力。

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