全网爆火歌曲《云与海》古风编舞来了！“如果世间万物能跨越能相爱”...
1.培养气质，塑造形体
学习中国舞，不仅仅是学会一支成品舞这么简单。我们会学到手眼、身韵、舞姿等基础元素组合，改善身体基本形态，培养高雅气质。
2.改善僵硬，加强免疫力
如果身体太过僵硬，会引起身体酸痛、过度疲劳、容易受伤等各种问题。而软开度是中国舞最重要的版块之一，加强软开度不仅仅可以为舞蹈打下基础，还有利于我们改善身体僵硬，增强肌肉能力。
3.锻炼意志力，学会接受挑战
跳舞是一段又苦又累的旅程，这其中的辛酸只有经历过的人才知道，所以在中国舞训练中，可以锻炼我们的意志力，不怕阻力奋勇向前。
摄影：王鹏凯 宇小鱼
后期：王鹏凯
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