【博采众长】如果状态不好缺乏自律，不妨试试这五个方法

【博采众长】

如果状态不好缺乏自律，不妨试试这五个方法

    很多人总是一边抱怨生活越来越难，一边浑浑噩噩地虚度时光，不是刷手机，就是玩游戏，拿着勉强可以糊口的工资，过着碌碌无为的生活。每到年底，或是被某件事触动的时候，却总是说，为何都是一天二十四小时，别人都能成功，而我却活得一天不如一天呢？

    怎么样才能让我一天活得都很充实呢？貌似成年人自律越来越难了，其实不是这样的，你不是不想努力，只是你不知道该怎么做而已。如果你能做到下面这五点，就不会有这样的抱怨了。

    你总是说自律很难，做事情总是三分钟热度，其实最根本的原因还是你的目标不够明确，或者是你的愿望不够强烈。

    不信你去看看高三的学生，每天三点一线，不是做题，就是在背书，每天从早到晚，周而复始，他们怎么没有遇到这个问题呢？因为他们明白，他们今天的努力和坚持，为的就是更够考上更好的大学，为了更够有个更好的未来。

    还有工地上的农民工，每天做着单调而重复的工作，可是无论多么辛苦，他们依然不辞劳苦地做着，也没有遇到你所说的问题。相对来说，他们更单纯，他们只是为了挣更多的钱来养家糊口。

    要想自律首先要明白自己的目标，知道你想要什么？人和动物最大的不同就是人是有很强的主观能动性的，可是如果你没有目标，或者没有迫切的渴望，那么你就只剩下“能动性”了，东一斧子，西一榔头，结果到头来，还是一无所获。

    就像学生一样，考上更好的大学，是每个学生的目标。可是怎么实现呢？想要实现这样的目标，必须把这个大目标细化，最好能细化到每一天。

    而且，这些无数个具体的小目标，必须可以量化。比如今天要掌握多少单词，背诵一段课文。只有把目标细化了，你才能不做重复的无用功。

    还有为什么必须要量化呢？因为这对增强信心很重要，尤其是那些不够自信的朋友，能够让你有更好的理由去坚持。你想啊，每完成一件事，就会增加一分自信。完成的小目标越多，就越有动力去继续坚持。

    当然，单纯有希望，有信心还是远远不够的，最重要的是要有持之以恒的恒心。勾践灭吴用了二十年，这二十年他为了让自己坚持下去，每天卧薪尝胆，曹雪芹为了写《红楼梦》，批阅十载，增删五次。

    从古至今能够取得一番成就的人，无不都有持之以恒的恒心。这句话送给你：苦心人、天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴；有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。

    关于坚持，有太多的至理名言，我知道很多，可是我始终无法坚持啊？不是我不想，只是每天都有太多的事情干扰，而且脑子里总有层出不穷的想法，我真的没法全身心投入地做一件事。

    康德说：“自律使我们与众不同，自律让我们活得更高级，也正是自律使我们获得更高级的人生。”

    相信《小猫钓鱼》的故事也一定也学过，看到妈妈又钓上了鱼，小猫不解地问妈妈：“我怎么一条鱼也钓不上啊？”猫妈妈说：“你一会儿捉蜻蜓，一会儿追蝴蝶，怎么会钓上鱼呢？”是呀，钓鱼就是钓鱼，你在“钓鱼”的时候，一会儿“捉蜻蜓”，一会儿“追蝴蝶”，怎么可能会钓到鱼呢？

    我们的人生每天都充满了各种各样的诱惑。新出的电视剧很好看，刷视频爽得停不下来，就连你做事的时候，也总是三心二意，有个动静就想去看看，有个想法就拐弯了。

    就像是我写文章，以前也总是会遇到这样的问题，当我开始写的时候，脑子总是不停地拐弯，写着、写着突然有了新的想法，就停下来去一探究竟。还有就是外界的干扰，也曾令我头痛。结果一篇文章拖拖拉拉要写上好久，可上学的时候，一篇作文最多四十分钟我就写完了。

    后来，我写文章的时候，会把自己关到屋子里，远离手机，只跟着文章的思路走，不再开小差以后，效率一下子提高不少。

    又想跑偏了，总之一句话，当你在做事的时候，凡是不利于你现在正在进行的事情，尽量不要碰。凡是影响你实现目标的事情，都不要去碰，做人做事，最怕的就是浅尝辄止，见异思迁。一个人只有能控制自己，才能更好实现自己的目标。

    孔子他老人家贵为圣人，还“每日三省吾身”呢？更何况是我们这些身怀理想的“咸鱼”，更需要好好反省了。具体来说，就是做好总结，每天晚上睡前想一下你今天的得失。最好像工作计划一样，做好周总结、月总结、年总结。这样，你就能很清晰地看清你每一个脚印了。