第1001篇，写点啥？

日更1000天，如何做到？说难也难，说容易也容易。难度在于想的多，做的少；容易在于每天完成即可。

对于1000无须考虑能否实现，每天做就可以。专注于结果，会忘记了当下。

时间是等同的，做与不做，时间都在流逝。瑞达利欧说：如果你不觉得一年前自己是个蠢货，这一年你没学到什么东西。说明成长与年龄关系不大，与每天的思考有关。

第二个问题：题材又是如何找到，并把文章写出来？

对于写，三年级的小学生都会。重要的是题材，题材有触动，文章就能写出来。我们都知道“读书破万卷，下笔如有神”，不需要破万卷，当读到100本的时候，写作或许达不到“有神”，但文思泉涌还是会有的。

对我提升最大的是把台湾Alice老师的文章发布的过程，繁体变成简体，需要多读，一个字一个字的输入，重复多了，发现自己想写了。

读写都是输入，就像一个瓶子水满了的时候，一定会溢出。同样，当大脑积累到一定程度，也想要输出。

所以，写作可以从每天抄文章开始，每天1000字，连续抄上100天，也会有想写的冲动。把100天吸收的知识转化，写下来变成自己的智慧。

书也不能乱读，首先要解决目前的困惑。Alice老师是台湾家庭生活教育第一人，文章涵盖儿童教育，婚姻，情绪方面，对我影响很大。

后来选的书籍基本围绕这些话题，重要的是解决自己的心理，情绪问题。然后从这些书往外延伸。从这些书中，看到自己情绪的根源。每一本书的触动都是一篇文章。

就像爱比克泰德说的：让你痛苦的并不是发生的事，而是对这个事的想法。这段话，就会延伸出多篇文章。

一是想法如何控制，想知道想法如何控制，那么就要知道想法如何产生，顺着这条线一步一步探索，也就了解了自己。

当了解了自己，才会理解他人，明白别人为什么会这样做，那么说。然后有了宽容，这个宽容不是宽容别人而是自己。

二是对“事实”的理解更深刻了一些，买了一个房子，涨价了，你很开心；房东很伤心；房子跌价了，你很伤心，房东很开心。对于房子来说还是那个房子，没有任何性质，但对于你和房东有了不同的感受。所以“事实”就是“事实”，没有性质，它不会让你开心，也不会让你伤心。佛家把这个性质称为“空性”。

你可能理解了我说的，但发现对事实的想法却无法控制，就是说，念头会不断的浮起，消失。而当负面情绪出来的时候，还有更多的负面情绪的场景来证实当下的想法。想的越多，越痛苦。

这就有了另一篇文章，如何控制想法。实际上想法是不可控的，就像情绪不可控的道理一样。这就有了佛家另一个用语“正念”，在心理学叫“当下”。那么如何保持当下。

保持当下要在吃穿住行中修行。当有了吃饭时吃饭，走路时走路的感受，就是处在当下，也就有了控制想法的能力，只去看待事实。

房子涨价了是个事实，它不是开心和伤心的条件。当打碎了杯子，也不会责备自己，只是一个事实。

我用每天的跑来修行，跑过就会知道，念头不断的浮起消失，意识到之后用呼吸把念头拉回到跑中。

从这篇文章中会找到很多的题材。每一个问题，都需要不断的深入才会明白。直到找到了解决方案。形成了一个闭环。这也是人生成长的过程。

我是大侃，已坚持1001篇，阅读过去的文章可关注公众号“大侃说”。