秘方来了！爸爸快50了，终于摆脱了腰间盘突出，1瓶醋这样用，腿麻腰突坐骨痛也消了

腰疼在我们日常老百姓的生活中，几乎是大多数人都说过的这个词，每一个说过腰疼的人，都会有即将患上腰椎间盘突出症的可能。不是我们矫情，是我们的脊椎实在是太脆弱，经不起久坐、长期弯腰、重体力劳动等其他因素的折腾。

患上腰间盘突出的原因：

1、上年龄腰出毛病

上了年纪之后 ，腰椎都会发生退行性改变，只是程度不同，有的人退行性改变程度大，特别，容易发生腰椎间盘突出，这也是引起腰突的基本因素。

2、长时间腰背劳累

长时间弯腰工作，或者坐，站立， 都会造成腰背疼痛，这就是腰背劳损的表现，时间久了之后，造成腰肌劳损，这也是造成腰突发生的一个方面。

3、不小心腰部受伤

腰部收到扭伤或者撞击，是容易是腰椎收到损害，是非常容易造成腰椎间盘突出的，特别是中老年人，腰部肌肉功能下降不能更好的保护腰椎，所以要特别注意，避免腰部受伤。

腰间盘突出的危害有哪些？

1、下肢麻木

患上腰椎病以后，患者的下肢皮肤经常感到有异常的情况，神经传导功能受到影响，下肢就会发麻。

2、肌肉萎缩

腰突容易导致神经根受到压迫，肢体肌肉常常表现为无力收缩，并且缺乏营养，肌肉渐渐地就出现萎缩。

3、影响生活

患上腰突如果不及时治疗的话，严重影响患者正常的活动和健康，给家庭也造成一定的经济负担。

如何缓解腰间盘突出？

下面就分享一个温和绿色的外用方，希望对大家腰椎病的康复有所帮助，祝大家早日康复！

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

艾叶+白醋

需要的材料：60克艾叶、15克白醋。

做法：

1、把艾叶洗干净晾干，直到水分完全被蒸发。

2、把彻底晾干的艾叶放进锅里小火翻炒，把艾叶炒黄的时候倒进白醋，继续翻炒片刻。

3、把湿热的艾叶用棉布包起来，热敷在腰部疼痛处。

4、可以把药包缠在腰部疼痛处固定住。