腰阳关穴的准确位置图
腰阳关穴归属督脉，有缓解治疗腰骶痛、坐骨神经痛、月经不调、遗精、阳痿、带下等作用，腰阳关穴的位置：腰部后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中，详见本文图解腰阳关穴的准确位置图及穴位疗法。
【腰阳关穴的准确位置图】
【图解腰阳关穴的位置】
点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】
【腰阳关穴的位置】位于人体腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。约与髂脊相平。
【穴位解剖】有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带；有第4腰动、静脉背侧支，棘突间静脉丛布有第4腰神经后支内侧支。
【穴名解说】
【腰阳关穴】经穴名。原名阳关。出《素问.骨空论》王冰注。近称腰阳关。别名：脊阳关，背阳关。属督脉。
【穴位含义】督脉的上行气血中滞重的水湿在此沉降。
【名解】腰阳关。腰，穴在腰部也。阳，阳气也。关，关卡也。腰阳关名意指督脉的上行气血中滞重的水湿在此沉降于下。本穴物质为腰俞穴传来的水湿之气，在上行至本穴的过程中是散热吸湿，至本穴后滞重的水湿之气不能继续上行，本穴如同督脉水湿上行的关卡一般，故名腰阳关。阳关、脊阳关名意与腰阳关同。
【气血特征】气血物质为滞重的水湿之气。
【运行规律】冷降缩合后输向腰之下部。
【功能作用】除湿降浊。
【腰阳关穴位的作用功效】
【主治病症】腰骶痛、下肢麻痹、坐骨神经痛、月经不调、赤白带下、遗精、阳痿等。
【作用功效】祛寒除湿、舒筋活络。
【临床运用】现代常用于治疗腰骶部病变、坐骨神经痛、盆腔炎等。配肾俞、次髎、委中主治腰腿痛。
【穴位配伍】腰阳关穴配腰夹脊穴、秩边穴、承山穴、飞扬穴治坐骨神经痛、腰腿痛；腰阳关穴配肾俞穴、次髎穴治腰脊痛、四肢厥冷、小便频数。补腰阳关、肾俞、次髎、泻委中治腰脊痛、四肢厥冷、小便频数；配膀胱俞、三阴交治遗尿、尿频。
【文献摘录】
《素问骨空论》：“灸脊中”王冰注：“是曰阳关”
《聚英》：“十六椎节大间，坐取之。”
【穴位疗法及注意事项】
【针刺方法】腰阳关穴，直刺0.5-1寸。
【艾灸方法】腰阳关穴，艾条灸5-15分钟，腰阳关穴，艾炷灸3-7壮。
【按摩手法】用拇指指腹按揉腰阳关穴并做环状运动，每次3分钟。发现腰痛的时候，可以躺下来，趴着，用热毛巾或者热水袋，在腰阳关穴的位置热敷，保持这个 部位的热度，每次敷20分钟到半小时即可。如果身边没有合适的物品的话，可以采用按摩的方式，用大拇指在腰阳关穴的位置打转按摩，每次按揉100下，可以 很好的改善疼痛的症状。
【相关补充】 腰扭伤：火针刺腰阳关、承山；心肌梗塞：刺激急性心肌梗塞后患者腰阳关穴，对心脏有保护作用。