五种“常见病”不用治，别自己吓自己！体检报告异常≠有病！ / 开普饭

许多人每年会例行常规的健康体检，有的拿到体检报告单挺开心，诸多项目都正常，自己很健康；有的人拿到了却愁眉不展，检查出了几种“病”，是不是身体有异常了？

体检查出这些病，先别慌，不治疗也没事

甲状腺结节

多数甲状腺结节没有明显症状，只是手会触摸到脖子有肿块，且结节多为良性（多个结节、较软、发展缓慢等），如果没有压迫气管或者临近的器官，是可以“和谐共融”的，甚至可以自行消退。小于10mm且甲功、甲状腺彩超正常时无需特殊处理，定期随访甲状腺彩超即可。

日常应对法：

对甲状腺有益的营养成分是：硒、碘、维生素D和锌；对甲状腺好的有益脂肪来自于牛油果，特级初榨橄榄油和澳洲坚果油、鳄梨油和椰子油。平时生活中减少人造油及油炸食品和糖的摄入，多食以上有益甲状腺的食物。

轻度乳腺增生

乳腺增生是女性易患且比较常见的疾病，它不是炎症，也不意味着癌变。乳腺增生与女性内分泌失调、压力增大和情绪波动有关。95%的增生是生理性的，增生到一定程度后不再发展，癌变风险较小，不要过分担心。[2]

日常应对法：

如果被查出乳腺增生则需要保持良好的情绪，少生气，活泼开朗的心情有利于乳腺增生的康复；其次要改变饮食结构，防止过度肥胖，女性要生活有规律，调节内分泌失调，保持大便通畅；增加运动，避免滥用雌激素及避孕药品；定期复查。

角膜老年环

50岁之后的朋友，黑眼珠靠近白眼珠的边缘会出现灰白色的环，1-2毫米宽，随着年龄的增长，这部分会逐渐变宽、颜色逐渐变深，不影响视力，成为角膜老年环。由于血液中的脂类物质沉积与角膜所导致，角膜老年环没有细菌、真菌感染时无需治疗。

日常应对法：

有了角膜老年环需要养成良好的卫生习惯，注意眼周卫生；不要长期佩戴眼镜，更换隐形眼镜时需要小心；尽量减少在公共场所洗浴、游泳；多吃一些具有寒性与清热泻火作用的食物与水果，如茭白、冬瓜、苦瓜、藕、香蕉、西瓜等；

心脏早搏

有些人认为自己心检查出心脏早搏就是得了心脏病。心脏过早搏动也成期前收缩，有心悸或者心跳暂停感。心脏早搏大多是心脏其他问题而附加的症状，如果检查出心脏早搏并没有影响生活可以不用治。

日常应对法：

无器质性心脏病基础的过早搏动，大多数不需要特殊治疗。有症状者宜解除顾虑，由紧张过度情绪激动或运动诱发的早搏可以用镇静剂。如果是频繁发作的，宜尽快找出早搏发作的病因和诱因，给予相应的治疗。

子宫肌瘤

女性检查出子宫肌瘤有的会产生强烈的恐惧感，其实子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的肿瘤之一，它是由子宫平滑肌细胞增生而形成，其生长是与体内雌激素密切相关的。以4厘米为准，4厘米一下，症状不明显，无需特别治疗和切除，但要保证随诊观察。5厘米以上可考虑手术治疗。

日常应对法：

尽量避免食用含有植物雌激素的一些食物，平时一定要注意规律的生活，健康的饮食，保持外阴的清洁干燥，穿着内衣裤应该宽松透气，平时还应该多做体育锻炼来增强体质，这样可以帮助平衡内分泌，预防炎症发生。

慢性浅表性胃炎

慢性浅表性胃炎的检查率高达80%——90%，连临床医师很难见到“胃及十二指肠均未见异常”的检查报告，大多数人都有这么一个轻量级“胃病”。其实报告中的慢性浅表性胃炎，只是功能性消化不良或非溃疡性消化不良，并非是胃粘膜真的有了慢性炎症，多数慢性浅表性胃炎可自行消失，经过数月或数年病变也可完全恢复。

日常应对法：

无明显症状的人，也需要戒烟戒酒、减少食盐摄入；纠正不良饮食习惯，减少对胃部有刺激的饮食摄入，减少对为粘膜有刺激的药物摄入、适当补充益生菌。

如果出现了食欲减退、上腹不适乃至后背疼痛、隐痛、嗳气、泛酸、恶心呕吐的症状，建议及时就医，采取治疗。

其实，检查出这些指标异常，不等于得病，这几种疾病，查出基本不用治疗！