枸杞子最大功效不是護眼？

枸杞子最大功效不是護眼？

許多人知道枸杞子可以明目，喜歡用它來泡茶、泡酒、煮粥來保養眼睛。其實枸杞子有許多功效，主要是源於它補腎的作用。

枸杞子為什麼能明目？

現代醫學認為，枸杞子富含胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素進入人體後可以轉化成維生素A，幫助視網膜合成感光色素，維持視力。

從中醫看來，枸杞子之所以能明目，是因為它補腎，腎主水，而眼睛需要水來滋潤，所以吃枸杞子可以讓眼睛潤澤、明亮、有神，少生眼病。

古籍記載了一則醫方，是將枸杞和菊花打成粉，用蜂蜜做成丸，叫「枸杞菊花蜜丸」，吃了以後「永無目疾」，意思是永遠不會有眼睛方面的毛病。對於長期使用電腦、手機的現代人，不一定要吃藥丸，用枸杞和菊花泡茶也是一個很好的護眼方法，不僅保護視力，還有利於預防和調理青光眼、白內障等眼部疾病。

還有一個處方叫「杞菊地黃丸」，是把枸杞、菊花加在「六味地黃丸」裡，也用於治眼疾。

枸杞子能健腰

常常久坐的人，腰部容易出現酸痛、僵硬的症狀。平時吃一些枸杞，可補腎強腰，緩解及預防腰部不適。

枸杞子還是養生長壽「仙丹」

《本草綱目》說：「枸杞子，久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑」。

腎是先天之本，脾是後天之本，養好脾和腎，人就會變得年輕。枸杞子因是補腎良藥，所以能使人延年益壽。

有一個養生方叫「打老兒丸」，關於這味藥有個有趣的故事。從前，有人看到一位年輕女子拿棍子追打一個老頭兒，那老頭兒也不反抗，就一直跑。人家責問那女子怎麼能打老人呢，多不孝順啊！那女子就說，我哪年輕，我是他媽媽，已經一百多歲了！我這兒子八十歲，就是不肯吃我們家的祖傳長壽祕方，所以我拿棍子打他。後人就把這祕方叫「打老兒丸」，也稱為「還少丹」。枸杞就是這個配方的主要藥材。

關於枸杞還有一些傳說，有人只吃一味枸杞養生，就能夠長壽。

大約一九六幾年的時候，《中外雜誌》登載了一位老人的自述。這位老人從四十歲開始，就開始注重修心養性，不為俗事所動，所以身體一直很好。

他說，他在一百多歲那年上山採藥，遇見一位老者在深山大岩中健步如飛，他拔足飛奔就是追不上，覺得這老者很不尋常。後來因機緣又遇到這老者，就向他拜師求教。老者拿出一些野果：「我就吃這個東西，所以長壽，走路也飛快」。原來那些野果就是枸杞子。

作者說他自那時起就遵照這方法，一天吃三錢枸杞子，久而更輕身健履，走一百里路也不累。

因為這位老人心性好，情緒平穩，對什麼事都不動心，所以他的交感神經不亢奮，而副交感神經比較亢奮，所以免疫能力就比較好。再加上服用枸杞子補腎，所以更加長壽健康。

對於這些故事的真假，我們不作評論，但枸杞確實有延年益壽的作用。此外，枸杞子的葉子叫天精草，根叫做地骨皮，都是很好的藥物。