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836/1000 要正确理解阿斯汤加里正位的意义!
2021.0203早836/1000 还是不喜欢节气的日子身体怪怪的,今天第一次下站轮可以一个吸气起一个呼气落,又有些明白些老师讲的呼吸和放松了,在呼吸面前站轮和拜日式没有什么区别.把主观交给客观真是 ...
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Ashtanga Yoga:跳出【法执】 & 【分别心】 的陷阱
阿斯汤加流瑜伽的好,在于它由固定序列. 但是阿斯汤加流瑜伽的妙,在于它最终可以让你忘记这个序列. 矛盾吗? 阿斯汤加炫目的瑜伽体式只是表象,但是它的本质就一条: 呼气,内收:吸气,打开. 体式练习的精 ...
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超帅身材的英国阿斯汤加丹之居家练习日常
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【中字详解】Richard Freeman 阿斯汤伽中级序列
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-Namaste- "瑜伽意味着快乐,习者需要学会去控制自己的感官与思想." Yoga means to get enlightened: the mind & sense ...
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难得收藏及:阿斯汤伽(中级)第二序列全套动作体式演示. 阿斯汤伽瑜伽(Ashtanga yoga)帕塔比·乔伊斯(Pattabhi Jois)于1927年开始跟随克里希那玛查雅学习并传承阿斯汤伽瑜伽. ...