#健康# 站桩不仅能使人的身体强健,而且...
#健康# 站桩不仅能使人的身体强健,而且还可以治好很多疾病,那为什么这么好的健身方法,能坚持且受益的人寥寥无几呢?除了求学无门之外,最主要的原因是很多人被关卡卡住了。
分别是筋骨关和心理关,如果没有坚定的信念,是很难突破这两个关卡的,挡在面前的第一个关卡是筋骨关,根据每个人的身体素质不同,一般十天半个月到一两个月之间都会慢慢的出现,
筋骨关所带来的酸疼跟其他体育运动的酸痛不一样,体育运动带来的酸疼一般是肌肉疼,三五天后,慢慢的就不疼了,而站桩筋骨关的疼痛是骨骼骨缝的疼痛,用语言很难描述,只有亲身经历才知道,并且持续时间特别长,
每个人的体质不一样,持续的时间长短也不一样,记得我当时持续了十天半个月之后,疼痛才慢慢的减轻,这期间就是在煎熬,干活也疼,不干活也疼,晚上疼的难以入睡,除了坚定信念之外,真的是无能为力,只有靠信念支撑着,相信自己一定可以突破筋骨关的。
一旦突破了筋骨关,以后的淡妆就是另一番天地,站桩的时候肩膀再怎么酸疼,站桩结束一两分钟之内疼痛消失浑身舒畅。所以说一旦遇到了筋骨关,一定要坚持过去。#养生#
赞 (0)