元和堂|降湿“伏”魔,一根擀面杖擀走五大常见问题

入伏啦!

广大人民群众喜闻乐见的伏天到来了!

诶等等,

如此潮湿又闷热的天气,

为什么人民要夹道欢迎呢?

不欢迎又能怎么办呢,那么湿那么热那么潮!

都说养生要天人合一

但此时的天人合一必须要有智慧

否则就要听之任之变成伏地魔啦!

伏地魔,简言之,

就是伏在地上起不来,

被伏天降服住,中了各种伏毒魔气的人。

那么,在这个时候,

如何才能战胜湿气的困扰,不变成伏地魔呢?

当初迷罗老师为学尽天下武功

遍访名师,

经多位高人指点,都毫无例外推荐这一招!

到底是哪一招,得到这么多人的推崇!

此为㨰法

(㨰:gǔn)

迷罗老师当时为了练成这一招,

每天8小时,苦练3个月,总算得心应手,

给身边人,解决了各种身体的苦恼的问题。

如今,时代不同了,

现在已经不会再有有

充足到再让您有三个月的时间去学习了,

恐怕是三个小时也够呛。

但是别灰心

今天,㨰法难学,没有关系

迷罗老师教你五路赶毒㨰法,一分钟包你学会!

一分钟一根棍,赶尽天下寒湿之毒!

第一路:擀掌心

将擀面杖放置于手掌掌心下,

五指张开,前后来回擀动5到10分钟。

手掌掌心为劳宫穴,擀揉可清心热,泻肝火。

坚持擀揉有强壮心脏的作用。

当我们的心脏逐渐强大起来后,

对于生活工作中的压力我们可以说

“天空飘来五个字,那都不叫事儿!”

《黄帝内经》——

心主神明,君主之官也。

只有当心神安宁清晰时,我们的五脏六腑才可以得到很好的“统帅”。

学了这一招,

可以强健我们的心脏,提高我们的抗压能力。

可是单纯的想好好工作的心脏君

刚有点起色又碰上了问题,

想活跃些吧但总是伸展不开,

左一个磕碰右一个被拦,

于是心脏君不开心了,

让大脑君给心脏君想想办法。

于是大脑君发动了,

“小拳拳锤你胸口”指令:

本体君即刻执行,

对着自己的胸腔就是一顿猛捶!

“哎哟!”

肺君一声大喊吵到了隔壁的心脏君

心脏君也大叫:

“嘿隔壁的!大中午的吵什么吵!”

肺兄说:“嘿我说,心脏君,咱俩邻里这么多年一直相安无事,这会儿可倒好,咚咚DuangDuang的你是在凿墙吗!这会为啥不开心了,不敲敲门问问我家咋的了就直接叫城管来强拆,你以为就你会报警啊!哼!你等着!我也不会让你好看!

话音刚落,肺兄就冲出门敲开了心脏君的门,紧接着两位就撕打了起来@!¥&

第二路:擀手腕

暴力解决不了任何问题,

找到正确的方法,

才能合理的解决问题。

若遇到胸闷气短,

心气不佳容易心口“堵得慌”

迷罗老师交给你第二路手法:

擀手腕,可缓解如上症状。

在我们的手腕上,有一个穴位

——内关穴

“心胸内关谋”

内关穴位于前臂掌侧,

腕横纹上2寸,三横指最窄处。

将擀面杖放于内关处,

前后擀动5到10分钟,

可以疏通肺经,补营肺气,宽胸理气,

以达到解心慌胸闷,安助睡眠之功效。

当我们的肺部得到很好的改善,

心脏与心包也得到很好的改善,

气顺了,心也宽了,

这一对本应和睦的“冤家”就可以

相互协作为全身输送气血了。

【元和堂】原创 | 内关穴的正确擀动方式

自打心肺和好之后,气逐渐顺了,

胸闷也慢慢缓解了,睡眠呢也开始好转了,

主要是睡得快,没那么多辗转反侧了,

要不这大热天的,谁受得了。

第三路:擀支沟

古人有言“屋漏偏逢连夜雨”,

刚刚在入伏前把心肺二位调和,

一入伏可到好,暑热到达极点,

整个人“嗖”!的一下上起了火,

痘倒是没起,

就是“粑粑”开始不听话了,

怎么也叫不出来。

于是跑去找迷罗老师支招。

迷罗老师看了看我的舌苔,

问了问最近状况,

说:“拿一根擀面杖,

空闲的时候擀这个地方。”

迷罗老师翻转手腕,将前臂背侧冲向我说,并示范到:“腕背横纹上3寸,也就是四横指,尺骨与桡骨之间,有一个穴位,叫支沟穴,便秘支沟取。支沟穴属三焦经,属火。通过刺激支沟穴可以疏理少阳之气,宣通三焦气机,通调水道,使三焦腑气得通,津液得下,大肠传导功能恢复正常,便秘自然也就缓解了,达到排肠毒的效果。

【元和堂】原创 | 支沟穴的正确擀动方式

于是呢,现在每天早上起来的时候都会擀一会儿支沟穴,配合上忌口辛辣油腻易上火的食物,很快,“粑粑“就听话喽~

第四路:擀小鱼际

笔者的妈妈今年50多了,

每年呢到这个时候,

肩膀和胳膊总是不怎么给劲儿。

每次感到不舒服的时候

都会叫我去给贴个膏药,

会好上一阵子,但是今年不一样了,

不管怎么贴,也就只管一天左右。

我想这样长期下去不是个事,

而且妈妈的肩膀不舒服也

已经很多年了,算是老毛病了。

于是乎再次求助于迷罗老师。

迷罗老师知晓了我妈妈的情况后,说道:“家里有擀面杖吗?有的话每天拿擀面杖擀动小鱼际处,最好是在下午1~3点,气血流注于小肠经的时候,这样效果会更佳明显。小肠经起于小指,沿着手臂的外侧后缘绕到肩胛处,所以它能调理颈肩问题。”

【元和堂】原创 | 小鱼际的正确擀动方式

谢过迷罗老师后,回家就把这个方子告诉妈妈

我说:“妈,你平时追剧或者没事的时候拿擀面杖擀一擀小鱼际哈,老师说最好是在下午1点到3点的时候,你可以在午睡前做一会,对你的肩膀会有帮助哟。”

第五路:擀足底

有一位好朋友,是一名准胖子。

就是快要加入胖子界的一位前瘦子。

我这位朋友呢,平时特别能吃,

属于食欲控制不住型。

能吃是好呀,但是吧,

这位朋友是一位“宅男”,

生命里似乎就没有运动这个词一样。

他的身材标志就是啤酒肚,

可是呢他却滴酒不沾。每次聊天的时候他都会嘟囔他的小肚腩一句,说这胖就不说了,还好不是很明显,可这肚子,诶 - -

我和他说:“兄弟呀你这是脾虚,

平时得适当运动调节脾胃呀。”

“怎么调呀?”

“迷罗老师教了我一招,可以用一支擀面杖解决你的小肚子和准胖子问题。将一根中等长度的擀面杖放在地上,一只脚站着,另一只脚的中段踩在擀面杖上来回搓动,力度以脚底感觉酸胀为度。反复搓踩,直至脚底发热为止。每只脚搓踩5-10分钟。每天早晚各一次。

每天坚持练习,可以起到减肥、

改善气色的效果。

“为啥呢?”

“你看脚底反射区挂图的时候就会发现,肝胆、脾胃、肠道这一类消化系统的反射区都集中在脚底的中段。当您持续不断地刺激这一区域时,就会有效地调节肠胃功能,促进脂肪代谢,从而起到改善消化、减脂塑身的效果哟~

“这么神奇,我试试”

没过多久,

坚持擀足底的准胖子给我报了个喜讯:

“小肚子下去了不少,

体重也轻了一点,多谢啦!”

以上这五招,

怎么样,简单好学吧!

各位可以速速擀起来喽!

每天坚持持续擀,

在伏天时,

用科学、简单、

易学、有效的方法度过这段“桑拿日”吧!

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