今年53岁的穆先生打来电话说,他这个人平时就爱拉肚子,今年夏天,可能是烧烤吃得有点多,肚子一直就没怎么消停过。现在入秋天凉了,他晚上也不怎么吃烧烤了,可是腹泻一直没断,怎么也治不好,弄得他公文包、办公室抽屉里到处都是腹泻药。
专家建议,这类人应首先到医院检查一下消化系统,看是否是因某些慢性疾病所致的腹泻。如果确实没有器质性病变,可用食疗方来调养自己。
准备糯米和芡实各50克,山药30克,放在一起煮粥,待糯米煮到很烂的时候,盛出来加入少许白糖调味即可,最好于每天早晨服用一小碗。具有温中健脾、止泻的作用。