健康快手菜---荷兰豆木耳炒肉
木耳炒肉的用料木耳 100克 荷兰豆 10根五花肉 100克 胡萝卜 5片盐 少许 油 少许鸡粉 少许 鲍鱼汁 3汤匙木耳炒肉的做法
步骤1 木耳提前泡发软,剪去根部,洗净沥干水。
步骤2 切成小片
步骤3 五花肉切成薄片,胡萝卜去皮切成薄片,大蒜去皮拍碎。
步骤4 荷兰豆去掉两头和边上的粗纤维,洗净沥干水。
步骤5 锅里放少许油烧热,把五花肉放下中火煸炒出油。
步骤6 煎至两面焦黄,放下蒜蓉爆香。
步骤7 倒下荷兰豆和胡萝卜,保持大火翻炒片刻。
步骤8 加进少许盐翻炒
步骤9 倒下木耳,撒少许水分翻炒均匀,遮上锅盖焖煮半分钟左右
步骤10 倒下鲍鱼汁,鸡粉翻炒均匀。
步骤11 起锅,装盆。木耳炒肉的烹饪技巧最后没有用生粉勾芡,鲍鱼汁比较浓稠,不用勾芡口感也不错。
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