每年吸多少根烟会伤到肺部？戒烟后，肺是否还能恢复正常？

吸烟对身体有害，每个吸烟的人都心知肚明，有些人采取鸵鸟政策，把头埋进沙子里，看不到危险就当危险不存在，不去检查就当肺依然健康。也有些人觉得自己已经有十几年的烟龄了，害怕戒了烟反而身体不适应起反作用，还有的人觉得生活中也有吸烟却长寿的人，觉得自己也是这个幸运儿，总之想要戒烟就是难。

看来大家对吸烟的危害认识还不够，想要戒烟的决心还不大，那么现在就让我们来看看香烟是如何一步步伤害着你的肺的？每年吸多少支烟会伤到肺？以及戒烟后，肺是不是可以恢复正常？

香烟是如何一步步伤害着你的肺的？‍

我们知道人要靠呼吸进行氧气和二氧化碳的交换，所以当吸烟时有害物质也会随着你的呼吸进入身体内，先是通过口腔潜入，然后进入气管，呼吸道，最后顺利抵达肺部。这是大部分烟毒都会在肺部驻扎，进而慢慢侵蚀你的肺部。

烟草燃烧后的粉尘会依附到肺部上皮黏膜处，以及肺泡上，时间长了，就会将你的肺熏黑，抽的烟越多，就像经常使用的厨房更容易变脏的道理一样，肺部变黑的速度也就越快。

如果按照一天抽一包烟的数量来计算，三年后肺就会变黑。烟毒还会损伤气道，导致气道发炎，使得气道变得狭窄，这是因为呼吸不畅，就会引发咳嗽，时间长了就会导致呼吸困难，喘不上气来，而肺功能也会被严重伤害。

每年吸多少支烟会伤到肺呢？‍

通过前文的描述，大家知道了烟毒会随着呼吸进入肺部，然后在肺部堆积，慢慢伤害肺部的健康。但是要用一个准确的数字说明吸多少支烟会伤到肺，这是没有办法做到的。因为个体差异的存在，每个人的身体素质是不同的，每天吸烟的数量也有所不同，对于烟毒多久才会伤到肺，实在不好统一下结论。

不过可以肯定的是，如果每年抽烟的数量超过200支，肯定是会导致气道上皮细胞损伤的，这也就是说你的肺已经受到损伤了。烟民们可以根据自己每天的吸烟量来估算一下你的肺是否受伤了。

戒烟后，肺是不是可以恢复正常？‍

戒烟后，肺能否恢复正常，这也得看吸烟的时间和数量。吸烟数量少，而戒烟又早的人，肺受的伤害也比较轻。戒烟后，肺部功能是能够恢复正常的，只不过这个过程比较漫长，而且要保证不在复吸的情况下，过上几年，肺部差不多可以完全恢复。

如果吸烟时间长，吸烟数量多的人，肺部伤害也就更加严重，有可能肺部纤毛都已经损坏了，此时戒烟后肺部恢复起来就比较困难。因为当肺部纤毛受到损坏后，是很难再生的。

所以不少戒烟者在戒烟初期会出现咳嗽的现象，这并不是说戒烟导致身体变坏了，这是正常的戒断反应，只要你坚持下去，慢慢的肺部的大部分功能也是可以恢复的。

通常来讲，当戒烟后三到九个月，肺部就会慢慢进行修复，当戒烟一年后，肺功能大部分会恢复，当戒烟5年后，发生中风的风险就会降低到正常人水平。

当戒烟10年后，患上肺癌的几率也会和正常人一样了。此时肺功能基本就会恢复到正常状态，身体健康情况也和正常人一样了。

总之，长期吸烟对肺部，对健康的伤害很大，戒烟戒得越早越好。