波马跑慢——关于真正牛X的赛事该有的体验
我已经跑过4次波士顿马拉松，并且打算再跑30年，跑到第150届，因为这种牛X赛事有一去再去的理由。
看到过很多关于马拉松赛事的报道，似乎好的赛事就是吃喝玩乐氛围好，精英跑得快，对最后一名很尊重等等。即便如大满贯赛事，比如16年已经结束两场——东京和波士顿——不少报道也还停留在“东京马拉松是个大party，欢乐无限”，“波马很难跑，成绩要求高，精英辈出”的阶段。真替这些赛事喊冤。那些牛逼的赛事，好处罄竹难书，完整的感受它更需要从多角度的观察。
我自己跑过两次东京马和四次波士顿，用不同速度完赛，感受到了极大的不同。16年东京马拉松我前排出发，做了回严肃的“快跑者”，这才发现东京马拉松业余跑者水平之高超乎想象；而16年波士顿我跑了回“慢马”，发现了这个城市的另一种美好。
所有那些被称作大满贯赛事的马拉松，都有着惊人的能量释放，来分享一下这次在波士顿马拉松慢慢跑的特殊感受。
来自伟大的节点
2016年波士顿马拉松恰逢第120届，同时也是女性参加马拉松50周年纪念。官方赞助商阿迪达斯在宣传彩页上写到：A histroy of greatness。共鉴伟大的历史。荣幸的是，今年我们都来了。
跑步飞速发展，国内参加大满贯赛事的人数指数级增长，2016年中国国籍站在波马起点的参赛选手达到165人。虽然在3万多人的总人数中还算少数，不过和几年前相比，已是难以想象的壮观。
2016波马口号：Run Bold!（大胆去跑！）
关于这个#Run Bold口号，在官方手册上还有段解释（我的英文很烂，凑合看）
Each of you has traveled a journey marked with ups and downs ,tears and joy ,some have dedicated a lifetime to earning that boston qualifier bib ,others raised thousands for a worthy cause. it all comes down to this. you've finished your training. you've finished your fundraising. there's one finish left - let it inspire you.
（你们每个人都经历状态起伏的旅程、泪水与欢乐的洗礼，有些人穷其一生去追求波士顿马拉松资格（BQ），有些人则拼命工作去赚取额外数千美元的慈善名额花销。所有这一切都凝结于此刻。你已完成了训练，或者你已搞定了慈善捐款。但仍有一条终点线等候在前方——让它燃起你的斗志。大胆去跑！）
我先后经历了2013年波马爆炸案，2014年boston strong（波士顿坚强），2015年there is only one boston（今天我们都是波士顿人）和今年的run bolt(大胆去跑），主题略有人文侧重上的变化，不变的是波士顿的体验，依然震撼、多彩、深刻，丰富而绵长。
波士顿马拉松是严肃跑者的天堂，自不必多说，去年我在第一区以4分15秒的配速跑了20公里，身边的人几乎没有变化，整条长龙如同一列高速列车呼啸而过，你被那种精英的气场裹挟着，被周边的观众激励着，被那种置身于强者、勇者、知音的海洋里的幸福感包围着。
今年，我从最后一区出发，带着相机跑全程，慢慢跑，慢慢感受，发现了波马另一种美——那种来自120年历史积淀的，观众以及选手的真诚互动。
跑快的选手都是相似的，跑慢各有各的原因
这话听上去是不是很熟悉？幸福的家庭都是相似的，不幸的各有各的不幸。事实也是这样，能够跑在BQ成绩内的跑者，大多有着相似的身材、相似的跑姿，甚至相似的神情，他们用优雅的肢体语言诠释了波马的菁英地位。中速跑者则是另一番景象，或处在奔跑能力的上升期为PB奋斗，或处在跑步的稳定期，在不进则退的洪流中执着着自己的执着。
而今，我从第四波第八区陪朋友出发（即最后一个wave，最后一个corral，再往后就是工作人员收摊了），用了漫长的时间来感受一个慈善跑者在波马中能够获得的体会。
排在对尾，低速出发，五公里过后，你就能发现各类慢跑者。你会发现跑不快的队伍中，多了坚持、乐观和勇气。这是任何一场竞技体育中无法看到的场景，也是马拉松这项运动（马拉松不是长跑比赛，它就叫马拉松）最迷人的部分。它的多元化、它的包容，它的愉悦、真诚和感动，都在一场比赛中得到充分展示。电视直播一场比赛，如果镜头无法对准这些慢跑者，无异于一场交响乐少了某些乐器，是不可想象的。
我看非常胖的跑者，步履蹒跚而坚定。美国的大体重跑者在世界范围内都是出名的，为此还有个专用名词叫做“大宛马级”和“雅典娜级”跑者（我也有点儿记不清了，请知情人考证），然而在我看来，他们都透着别样的美丽，体重如他们都在跑，你还有什么理由去宅？
我看到年长的跑者，露出依然年轻的笑容和神情，岁月在他们身上刻下印记，也在他们奔跑中重树青春。波马还专门设立了80以上级别，他们会多带一块儿号码簿写上80+
我看到身有残疾的跑者，一瘸一拐奋战在全马赛场。我不知道他为了什么而跑，但我能从他的脸上，看到对生活境遇的不屈服，他们感动的不仅仅是自己，也带给观众和其他跑者以力量。去年是霍伊特父子轮椅参加马拉松的最后一届，今年赛道上仍能看到穿着team hoyt队服的人，这种精神将一直被延续。我听到观众潮水般的呐喊，我看到每个人都在向他们致敬，他也是波士顿马松赛事体验的一部分，让你随处可见人性的光辉。
我看到盲人跑者，看到有些人背后写着“为了我的孩子而跑”、“为了父亲而跑”、“为了流浪狗而跑”，看到2013年波马爆炸案受伤的遇难者重返赛场，看到许多许多身材并不优秀，步伐也不标准的跑者，他们在赛道上，不断被超过，不断在行动上显示出吃力，可是，这又有什么关系呢，他们属于波马最令人尊敬的部分，因为无人止步。
我有在赛道上见到了传奇跑者拉里。
2014年larry跑了1300马，我当时和他打了招呼，回去看照片才知道这件背心的含义。
2016年的时候，他已经跑到1600场了。许飞还和他合了影，称赞拉里是英雄。我问拉里跑步的最高境界是什么？他说：不知道，反正不是我。
我说我非常喜欢波士顿，我要再跑30年，拉里跟我说：绝对没问题，你还那么年轻！
跑快的选手都是相似的，慢的各有各的慢法。我能见证这些有故事的人而感到荣幸，他们都是run bolt的跑者，同时也是平凡的英雄。波马，因为这些因素，而丰富了它的百年历史，丰富了对于马拉松这项运动的诠释。
无以复加的“家族观众”
波马给我最大的震撼是还观众，我甚至认为这是波马屹立于六大之首不可逾越的壁垒。这些观众土生土长在波马赛道旁的村庄，120年来沉淀下来无数的“家族观众”，他们热情，耐心，尊重，他们的精神气质已经融化到了波马当中，这是任何与一个组织都无法控制的，也是波马现场对跑步者的最高奖赏。我爱这些观众，跑了四年，我甚至发现很多熟悉的面孔，赛道上也遇到了熟悉的（外国）朋友，虽然只是一年见一次，却像老朋友一样有共鸣，我们都是赛道的构建者，我们公共鉴证波马的历史。
这张照片是我2013年参加波马拍的照片，当时对这个手拿橘子的旁观众印象深刻。他的大手、小橘子瓣和笑容深深印在我的脑海里。
2016年波马，是否觉得眼熟？还是这位观众，还是他们两夫妇，虽然她们都更胖了。再次遇到他的时候，我有种沉甸甸的感动！
还有我在国内时候豆瓣小组的好朋友罗天琪，她老公在MIT读博士，举家搬到波士顿，每年都会到波士顿赛场上为我加油！我们几乎每年都会聚首一次，天琪一家见证了我的波马成长，我也看到天琪一家从大女儿出生，到现在两个女儿和一个怀孕中的宝宝的壮大历程！
2013年，大女儿爱丽还不足一岁。
2014年二女儿娜娜还在孕中。
2015下着大雨，天琪一家四口冒雨来为我加油。
2016年，他们又去了卫斯理学院门前加油，图为赛后去天琪加做客。也正是这些，熟悉的赛道，相知的观众，共同成长的朋友……许许多多沉甸甸的积累，让波马深深地吸引着我。
而说到观众，一定要去波马终点，那里有全世界最好的观赛氛围，无论选手、观众、志愿者还是组织者，都会以那长长的一公里而骄傲。
比赛当天还很早，大概七点多钟的样子，就有人搬着椅子坐在终点等候观看比赛。要知道，即使最早出发的选手，抵达终点也要将近中午，我看到这些铁杆观众，像看超级碗一样充满了乐趣和热情。
起点霍普金顿同样是一番热闹景象，从运动员村分四波出发，整个出发场面就要超过2个小时，观众在烈日炎炎下摇旗呐喊，生怕今年的声浪不如昨年的更雄壮，这也是每个波马选手最值得记忆的时刻，英雄般的出发。
波马要经过7个小镇抵达波士顿市区，每个小镇都有无数的观众在赛道旁一看就是几个小时。感谢组委会分4波出发的设计，使得3万多名跑者能够均匀跑在波马赛到，给观众与每一个选手互动的机会。
波马观众不能不提22公里左右的卫斯理学院，长长的将近1公里的路上，全是姑娘，他们高举着牌子，写着“KISS ME！I’m 谁谁谁，from 哪哪哪”，更夸张的是她们的加油欢呼尖叫声几公里外都能听到。
还有几个姑娘每年都会做这个恶作剧，“如果你跑的足够快，我就把身前的遮挡拿掉”。
2013年，当时见到这两位姑娘，一回头她们还真的把这张纸拿掉了：P，当然后面的景象我必须要保守秘密。
2014年再见到他们竟然感觉到熟识。
2016年有新的姐妹加入，我想这个“跑快拿掉”也会代代相传吧。
这次跑的慢，我能精心品味到观众加油的不同。比如有位选手明显跑不动了，路边的几个观众就将她扇形围住，给以拥抱，然后像做拓展训练一样给加油鼓励，她又重新跑了起来，不快，但我分明感受到了那种对终点充满渴望的眼神，至少她会抵达终点了。
路边还有一批观众，穿着整齐的服装，一个人对选手大喊“what’s your name(你叫什么名字）”有选手回应说“shirly.”,这一组观众就齐声高喊“shirly!Shirly!Shirly!”让shirly骄傲如同一位闪亮的明星。
观众会写各种有趣的牌子，比如“tough it for power!”,比如“when leg stop work,run with your heart!”……
最后一公里差不多是波马观众最为精华的部分，靠近终点这波观众会从早晨7点一直看到晚上六七点，太阳都落山了，他们还在呐喊。每一位通过拐角到达boylston大街的选手都接收到了观众们的真爱，即使想我这次跑在最后面一组，观众们仍在高声呼喊。只要选手稍微犹豫慢了下来，观众就会鼓掌，尖叫，欢呼，如果恰巧你身上还带有国旗之类的身份标识，观众会高喊你的国家，让你恍惚再为国家荣誉而战。
完善的组织，就是你刚想到的事情恰巧发生了
波马沉淀出来的组织经验和samul adms啤酒一样古老醇厚，实际上波马赛道是个非常不利于组织的赛事，清晨用数十辆校车把三万选手接到42公里外的起点，在狭窄的起点跑道分4波出发。但是，有趣的是，组委会考虑的极为周全：刚觉得找不到路，就抬头看到了出发分区；刚想要扔垃圾就看到路边的志愿者拿着大大的垃圾袋守候；刚排队出发因为紧张口渴就看到志愿者的出发前水站；刚犹豫要不要上厕所，看到厕所的指示牌那个熟悉的男女小人标识……波马运行了这么多年，对每个跑者从出发到结束的各种需求都有过大数据调研，样本足够大，覆盖选手层次也足够广。无论跑快还是跑慢，都会觉得非常舒服。艰苦的环境（炎热天气和很多起伏的上下坡）配上绝佳的组织，这种现场体验是不来一趟完全体验不到了。
无论从哪个角度看，波马都是值得一去再去的赛事，你为获得BQ的所有付出都是值得的。
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赛事亮点：
1、惊艳的赛事奖牌：值得永久收藏
2、超级丰厚的参赛包：品质与功能的奢华，参赛包绝对值回报名费。
3、珍贵的赛事奖品：获奖面极广，精英优胜者还能获得UTMB等赛事全额招待。
4、无与伦比的赛道：用一场奔跑认识越野的台湾，和这里光靠旅行团完全无法体会的风光。
5、明星选手陪跑：台湾最顶级的选手放弃比赛来当志愿者，感受台湾的文化与热情。
6、完善的赛道组织：台湾经验最丰富的赛事团队承办，组织者和志愿者队伍身经百战。
7、组委会对所有人的承诺：赛事不满意就退款！
报名链接点击原文，或者识别下面这张海报的二维码。
虽然这个比赛是第一届举办，但是却极有可能成为台湾地区历史最悠久，品位最好的赛事。我愿意像对待波马一样去鉴证和连续奔跑。你愿意一同去鉴证吗？
波士顿马拉松曾发行过一块纪念奖牌，上面写着，the greatest achievements are not individual but shared。最伟大的成就不是来自于个人，而是分享。换成文绉绉的古汉语就是“独乐乐不如众乐乐”。好了，这里有非常棒的赛事，我愿意分享给大家，希望你带着朋友一块儿去，至少，分享到你的朋友圈嘛。
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