脂肪肝的6个罪魁祸首

日常生活中，一些错误的生活方式、饮食习惯会导致肝脏受损，引发脂肪肝，主要有以下六大方面。

一、过度减肥诱发脂肪肝

骨感美女为时尚潮流，有些年轻人过度节食、素食减肥，导致食物中缺乏蛋白质和某些维生素，血液游离脂肪酸入肝合成脂肪增多，但又不能在肝脏内正常转化成脂蛋白运送出肝脏，容易发生肝内脂肪堆积，而最终导致脂肪肝。

二、长期饮酒，导致酒精性脂肪肝

长期酗酒，致使肝内脂肪氧化减少，并且酒精对肝内甘油三酯的代谢有直接的毒性作用，可加速肝硬化的进展。

三、营养过盛的肥胖性脂肪肝

肝内脂肪输入过多，肥胖者大多有肝内脂肪浸润，这是由于脂肪组织增加，游离脂肪酸释出增多，超负荷的运送，是肝脏代谢能力降低，造成肝脏脂肪的堆积，即形成肥胖性脂肪肝。

四、肝炎性脂肪肝

慢性肝炎病人由于不适当地增加营养和减少体力锻炼，可能会伴有脂肪肝；肝炎治疗过程中病人休息多，高热量饮食或持续长时间静滴高渗糖等均能引起脂肪肝。肝炎后脂肪肝是由于饮食不合理、缺缺乏锻炼，加之肝功能尚未完全恢复，所以亦容易造成脂肪肝。

五、饮食结构不合理，缺乏锻炼

白领们也会与脂肪肝沾上亲，比如快餐饮食，长期摄入高脂、高糖饮食，使肝脏脂肪合成过多，加上饮食结构不合理，再加上办公室里面久坐时间长，又无锻炼，时间一长就可能会导致脂肪肝。

六、药物引起的脂肪肝

长期使用激素可使人肥胖并发生脂肪肝，尤其是在妊娠妇女，常引起与妊娠急性脂肪肝表现相似的脂肪肝，死亡率极高。如糖尿病、甲状腺机能亢进、皮质醇增多症、垂体后叶功能亢进等。例如糖尿病性脂肪肝，因胰岛功能受损，葡萄糖不能有效利用，造成代谢紊乱，最终使脂肪酸在肝内存积而引起脂肪肝。

得了脂肪肝不用愁，关键是“管住嘴，迈开腿”，注意饮食的荤素搭配，营养均衡，少油腻，少饮酒，增强锻炼。此外，还要注意少熬夜，保持心情舒畅。脂甘舒作为一款降脂保肝的保健品，能够起到降血脂，改善肝纤维化，消除脂肪肝的作用，万人免费试用活动正在进行中，有脂肪肝的朋友不妨关注一下！