推荐一本成长必读的好书:《认知觉醒》
你好,我是方小小~
专注个人成长和赚钱副业~
这是我的第175篇原创文,感谢关注~
前段时间陷入了一种很颓的状态,每天脑子里就只有一句话:今天我什么都不想做。
于是大多的时间,我就只能睡觉。好在因为要每天打卡,所以阅读和运动这两件事没有间断过。
把我从这种状态中拯救出来的,正是最近阅读的这本书《认知觉醒》。
“提升思考能力的方法正是不断明确核心困难和心得感悟,并专注于此。
而现实中,很少有人能清醒地意识到这一点。人们总是习惯在模糊区打转,在舒适圈兜圈,重复地做已经掌握的事情,对真正的困难却视而不见,或是有意逃避,这背后都是潜意识在操控——因为基因认为这样做耗能更低。”
当读到这段话的时候,似乎突然明白了我的问题到底是什么!而在此之前,竟然完全被潜意识误导了。
我一直以为问题是:去上班还是继续自由职业?因为已经大半年没有上班了,真的非常怀念上班的美好。
上班时你是处在集体中的,大家做着同一件事情,朝着同一个目标而努力,你很难会觉得孤独。
但是一旦上班,自己的小事业就会面临瓦解的危险,因为上班时间那么长,回家之后还有一些家庭琐碎要处理,很难再有时间安静地写东西或者研究自己有兴趣的事情。
我一直为此纠结烦恼着,不知如何选择是好,于是只能躺平。
但是当我读《认知觉醒》这本书时,突然发现,其实我的问题根本不是我以为的这个问题。
“人们总是习惯在模糊区打转,在舒适圈兜圈,重复地做已经掌握的事情,对真正的困难却视而不见,或是有意逃避,这背后都是潜意识在操控——因为基因认为这样做耗能更低。”
我们大多数行为都是被潜意识操控的,而潜意识做出的所有决定都是为了耗能更低,也就是选择最容易走的那条路。
只要一遇到困难,人就会自然而然地想选择一条更轻松的路。
而我之所有有了“想上班”的想法,就是因为上班是一种更轻松愉快的选择。
如果上班了就可以逃避,此刻自己一个人做自媒体遇到的所有困难,比如收入无法突破,长期自律很难,情绪管理等等问题。
这是潜意识在诱惑我去走一条更轻松的路,而我竟然差点没有发现。
如果跟随潜意识做的选择,一遇到困难就选一条更轻松的路,一遇到困难就选择逃离,那最终又能收获什么呢?
当我认清这一点,真的有被吓一跳。
我以为的是问题A,一心想着怎么解决问题A;但其实真正的原因是问题B,而我竟浑然不知。
所以人真的要不断地学习,因为学习能够帮助我们提升认知,而认知提升了,会让我们看待问题,变的完全不一样。
《认知觉醒》这本书真的值得每个人认真读一读,它从人类的大脑进化来分析,人为什么总是不由自主做一些自己并不想做的事情。
比如明明要看书,却拿起手机放不下来;明明要减肥,却不由自主地吃着垃圾食品不肯停下。
这一切和我们的大脑进化都有关系:
“假如把大脑看作一个公司,本能脑和情绪脑是公司的员工,一个资历很老,一个年富力强,但他们都没什么文化,也没什么事业心,只在乎眼前的舒适与安逸,而理智脑则是这个公司的经理,他富有远见,且身居高位,但因为太年轻,没有威信,做出的决策经常被两位老员工藐视。”
了解到这一点,我们就知道了人的本性:及时满足、趋利避害,是由我们的大脑构造决定的。
我们首先要接纳身为人的弱点,然后想办法来锻炼我们的理智脑。
我们努力追求的个人成长,最终的目的就是为了实现理智脑对我们整个行为的主动控制,而不是跟随着潜意识随波逐流。
在我们做每一个决定或者选择前,停几秒的时间思考下,这个选择是我们主动做出的选择,还是受本能的驱使。
不断地去练习这一点,让我们的大脑远离“自动驾驶”,保持主动控制的状态,这样才能让我们的成长加速。
今天周末就分享自己的一点读书感悟,这本书我还没有读完,好书就会读的比较慢,推荐给和我一样致力于终身成长的你!
我坚信成长=赚钱,不要为了赚钱,忽视了个人成长,那样就本末倒置了哦~
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我是方小小(个微:tata5294),专注个人成长,写作变现,赚钱副业,十年不变。关注我,和我一起同行。