富兰克林的十三项美德
富兰克林的十三项美德
富兰克林有一个习惯，每天晚上都把一天的情形重新回想一遍。他发现他有13个很严重的错误，下面是其中的三项：浪费时间，为小事烦恼，和别人争论冲突。聪明的富兰克林发现，除非他能够减少这一类的错误，否则不可能有什么成就。所以他一个礼拜选出一项缺点来搏斗，然后把每一天的输赢做成记录。在下个礼拜，他另外挑出一个坏习惯，准备齐全，再接下去做另一场战斗。富兰克林每个礼拜改掉一个坏习惯的战斗持续了两年多。
一、节制。食不过饱；饮酒不醉。
Temperance: Eat not to dullness; drink not to elevation.
二、沉默寡言。言则于人于己有益，不作无益闲聊。
Silence: Speak not but what may benefit others or yourself; avoid trifling conversation.
三、生活有秩序。各样东西放在一定地方；各项日常事务应有一定的处理时间。
Order: Let all your things have their places; let each part of your business have its time.
四、决断。事情当做必做；既做则坚持到底。
Resolution: Resolve to perform what you ought; perform without fail what you resolve.
五、俭朴。花钱须于人于己有益，即不浪费。
Frugality: Make no expense but to do good to others or yourself; i.e.waste nothing.
六、勤劳。不浪费时间；每时每刻做有用之事，戒除一切不必要的行动。
Industry: Lose no time; be always employ'd in something useful; cut off all unnecessary actions.
七、诚恳。不欺骗人；思想纯洁公正；说话也应诚实。
Sincerity: Use no hurtful deceit; think innocently and justly, and, if you speak, speak accordingly.
八、正直。不做不利他人之事，切勿忘记履行对人有益的义务而伤害他人。
Justice: Wrong none by doing injuries, or omitting the benefits that are your duty.
九、中庸。勿走极端；受到应有的处罚，应当加以容忍。
Moderation: Avoid extreams; forbear resenting injuries so much as you think they deserve.
十、清洁。身体、衣服和住所应力求清洁。
Cleanliness: Tolerate no uncleanliness in body, cloaths, or habitation.
十一、宁静。勿因琐事或普通而不可避免的事件而烦恼。
Tranquility: Be not distuibed at trifles, or at accidents common or unavoidable.
十二、贞节。切戒房事过度，勿伤害身体或有损自己或他人的安宁或名誉。
Chastity: Rarely use venery but for health or offspring, never to dulness, weakness, or the injury of your own or another's peace or reputation.
十三、谦虚。效法耶稣和苏格拉底。
Humility: Imitate Jesus and Socrates.
十三项不要同时全面的开始，会分散注意，应当一次只专注一项，等掌握后再做下一项，循序渐进直到全部做到。
首先执行节制项，有助于头脑冷静，思维清晰，常备不懈，防范旧习惯的持续吸引抵御其诱惑，有利于其他美德的形成；
缄默，在谈话中获取知识靠的是耳朵不是嘴巴，知识与美德应该是同时进步的；决心是执行；节俭和勤奋使我摆脱了债务，而获得独立和富裕，使我更容易做到诚信与正义。。。
订一个本子，一项美德占用一页，每页用红笔画竖线七行代表一周七天，再画13条横线代表一项美德，每天自查，发现在哪项美德上有过错就在相应竖线画上黑点，例如第一周做到标着节制的第一条无黑点。然后可以把注意力延伸，把下面一项也包括进去，争取下周两条线无黑点，逐一进行，在十三日走完全程，一年完成4个流程。
一天24小时的活动计划：
晨问：今日我将做什么好事；
夕问：今天我做了什么好事；
工作，休息，东西归位，
当人们专心致志做事的时候往往是最满足，在他们干活的那几天，各个心平气和，欢天喜地。