缓解“颈肩不适”的穴位

程凯养生说：缓解“颈肩不适”的穴位，很多人都不知道
教给大家一个快速缓解颈肩不适的穴位，我认为这是可以自己操作、快速缓解、特别有效，满足这三点特征的唯一穴位。我对这个穴位特别的推崇，因为在临床当中尝试过，只要我把手放到穴位的位置，绝大多数人都疼得叫起来。
穴位在哪里呢？
找到锁骨的上缘末端，然后，轻微转头，可以明显地找到胸锁乳突肌。
胸锁乳突肌终止在胸骨上叫做胸骨头，终止在锁骨内侧端的叫做锁骨头。那么在胸锁乳突肌的外缘，也就是他锁骨头的外侧，和锁骨上缘的夹角位置，从这儿稍微往斜上方移动一点点，用拇指用力按下，你会感觉到这里非常的酸痛。用拇指点住部位，可以做对抗的动作，会非常的酸。
这个位置就是胸锁乳突肌和前中斜角肌之间，也是臂丛神经，从此穿行的点，点住穴位，经常去做对抗点，揉三五秒钟以后，数三到五下，这时候松开看一看，这侧颈肩就会明显的放松。
这时候转转你的脖子，看看你的脖子还在吗，看看那种轻松的感觉是不是许久没有感受到了，特别是在一个人白天紧张工作伏案学习之后，去做动作会快速的缓解症状好。
此穴位是一个经外奇穴，它的准确的名称叫做臂丛神经点。
臂丛神经就是从颈椎当中出来的神经，然后汇成一束，通过颈侧，通过前中斜角肌之间穿行出来，经过锁骨的下方，再经过的肩前，再走到腋窝之下，分散出不同的神经，尺神经，桡神经，正中神经来支配前臂部的肌肉运动和感觉功能，所以臂丛神经可以说是人体上肢功能的集合神经，控制神经，很重要。
因此，当你的颈肩有问题，别小看它只是一个颈肩问题，当颈肩问题看起来是个劳损，但是会引起很多手部的症状。所以很多患者，出现手部的麻木、疼痛，你不要把这样的混淆与颈椎病的范畴混淆，它不一定神经根受压了，很可能是臂丛神经的卡压现象，而臂丛神经受到刺激是的一个重要、关键的，但不是唯一的，但是一个主要的点。