高血压又经常失眠吃什么药比较好？

高血压人数和患病率逐年增高，对于高血压很多人都觉得没什么太大的问题而经常被忽略。其实，高血压并不是一种单一疾病，而是一种全身性健康问题！

高血压合并失眠是高血压患者常见的一种症状，这是因为血压升高而导致大脑皮层和自主神经出现功能失调，从而间接引起入睡困难、易醒、睡不踏实、易做噩梦等失眠症状。血压升高，自主神经活性增强，引起心跳加快、思绪万千，也会导致入睡困难。长期失眠患者可能导致交感神经长期兴奋，使血压更高，因此两者可互相影响。

高血压合并失眠常给患者带来极大的痛苦，晚上睡不着，白天没精神，长时间这样，对身体的危害非常大。解决高血压患者的失眠症状可服用百乐眠胶囊来缓解，百乐眠胶囊由百合、刺五加、首乌藤、合欢花、珍珠母、石膏、酸枣仁、茯苓、远志、玄参、地黄、麦冬、五味子、灯芯草、丹参等中药制成，具有滋阴清热，养心安神的功效，用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

高血压合并失眠的患者由于睡眠潜伏期较长，深睡眠较少，对环境的要求较高，环境的变化会明显影响睡眠，因此，在睡觉的时候一定要营造一个良好的睡眠环境，即安静，舒适的氛围。

对于高血压的患者饮食方面也要特别注意。高血压患者要严格控制油盐的摄入，即少油少盐的饮食原则，每天控制盐的摄入量为6g，多吃含钾的食物对血压的控制也是有帮助的，含钾的食物能够保护心肌细胞，缓解钠摄入过多引起的不良后果，含钾丰富的食物如西红柿、白菜、油菜等。

高血压患者的血压升高和情绪也有很大的关系，所以应保持精神的愉悦和轻松，平时可以听一些轻音乐，不仅可以达到精神的放松，还有利于睡眠。

近年来，高血压患者中失眠人群所占比例较高，而失眠患者中，高血压患病率亦明显高于普通人群，因此，日常生活中一定要保证正常的睡眠时间，保持一个良好的生活习惯，对控制血压和预防高血压都是非常有必要的。