做到这三点，你的状态会越来越好
很多人之所以越活越优秀，是因为心中有热爱之事，并能从中找到属于自己的意义和价值。这样，动力就会大，干劲自然足。
侄女读高中时，其他科目成绩都在130分以上，只有英语勉强及格，所以没能进入自己心仪的名牌大学。但是，现在的她却可以在业余时间接手一些中译英的工作，还翻译出版了几套绘本丛书，薪资比我这个上了大半辈子班的姑姑多得多。究其原因就是她心中有热爱，并为之全力以赴的缘故。
侄女第一个交往的对象是工科博士，二人感情特别深厚时，她逼着自己狂练中译英，帮对方翻译了很多投往英文期刊的论文，并且大多成功发表了。后来，虽然因性格不合二人分手了，可侄女翻译的基本功却练出来了。
现在，她遇见了互相欣赏、彼此喜欢的人，那男孩爱把自己中意的英文歌词演绎成汉语，侄女就陪他练着玩，越玩越上瘾，一次偶然的机会应征翻译绘本，没想到这对小情侣双双应征上了，共同合作翻译了不少作品，还正式出版了，让我们对这个高考曾经被英语成绩扯后腿的侄女刮目相看。
最近，听说还不断有人找他们帮忙翻译别的作品，薪酬丰厚。就这样不知不觉间，她由过去惧怕英语到今天爱上了英文翻译，不仅为自己增加了收入，还提升了个人能力。
心中有热爱、兴趣高，自然也不觉得疲累，看那小妮子每天乐呵呵的，品味也越来越高，真为她活出价值而高兴。
对于平淡的生活，枯燥的工作而言，有份爱好无疑是最好的解药。它会赋予你能量，赐予你热情，并且不断吸引着你去探索生命中更多的可能性，促使你激发某种奇迹。
2.时常有期待，希望处处在
听我的一位朋友说过她的经历：二十多年前，她骑自行车带着母亲，到四十里外的县城，恰巧遇见了已经出嫁的姐姐和同村的伙伴。马上中午了，姐姐与伙伴没舍得在县城里吃东西，就又骑车回家了。
朋友和母亲到远房亲戚家吃的午饭，虽然亲戚人很好，热情招待她们母女俩，但是朋友当时心里想“如果自己在县城里有家，一定不会让姐姐空着肚子再骑四五十里的路赶回去，一定留下姐姐吃饭、歇歇脚再走。可惜，自己也在乡村，没有那个能力和条件。”从此，朋友暗下决心，一定要想办法从乡下走出去！
因为心里有了走出农门的那份期待，朋友就更加努力做好代课老师的工作，领着每月50元的薪水，每年期末考试她教的学生成绩都是乡镇第一名，她也幸运地被评为县级教学能手。
一个偶然的机会，听说县城某校招聘教师，她偷偷前往应聘，果然被留下，工资是原来的五六倍。后来，朋友就在县城安家落户，如今也有了属于自己的两处房产，家庭幸福美满。
朋友说，如果没有当年的那种念头和期待，并为之付出努力、做好准备，她可能会和多数发小一样，遵循“父母之命，媒妁之言”，找一个年龄相当的人结婚生子，碌碌无为地过着日子。能够让自己的状态越来越好，莫过于为期待而活，活出心中的热爱。
3.没事早点睡
我们小区一位不到五十的先生突然就去世了，听说他当时自己开车行驶途中，感觉身体不适，把车停到路边呕吐，没有等到120，人就不在了。在我们小城他有几套房子，早年离职在滨海城市打拼，也置办了房产。上有老、下有小的年纪，真是让人痛惜！
过度劳累，熬夜猝死的新闻一搜一大堆，一条条年轻、鲜活的生命，还没有真正品尝到生活的百般滋味，就在过劳、熬夜中突然消失，让人扼腕。他们中有些人是因为工作性质导致的不得已的熬夜加班，但更多的人是追剧、看电影、聊天、刷屏……把本就不多的睡眠时间全部牺牲在了各种各样的娱乐游戏中。
据统计，在睡觉这件事上，22.8%的人是拖延癌晚期，25.1%的人经常会迟迟不想结束这一天。天长日久，原本应该身强力壮、充满活力、蓬勃朝气的身体，被熬夜消耗得变胖变丑记忆力下降发际线后移；容易忘事容易生病，还会比按时作息的人容易得癌症……
有多少人，因为各种原因，锲而不舍地熬着夜，直到身体出现状况、问题明显，才意识到健康的重要性。恶果的出现，都是因为平时自我失控造成的。失去健康，一切为零、诸事皆休。为了万事不空，我们应该学会自律，坚持按时作息，不要等体能消耗殆尽，到时候悔之晚矣。
没事早点睡，养足白天的精神。这样，我们的日子才会越过越有滋味，活得也越来越热气腾腾。
4.放松
人在心态放松的情况下，往往能取得最佳成果。任何心态上的懈怠或急躁，都可能带来不良结果。
什么心态是最佳心态呢？答案是：把目标瞄准在你想要的理想人格、理想境界、理想人际关系和理想生活上，然后放松心态、精进努力，做你该做的，不要老惦记着这些东西什么时候到来，则这些东西的到来有时候能快到令你吃惊。相反，如果你对结果越焦躁，你就越不能得到理想的结果，甚至会得到相反的结果。
人不能控制过去，也不能控制将来，人能控制的只是此时此刻的心念、语言和行为。
正确的心态应该是：不管命运好也罢，坏也罢，只管积极专注于调整好做好当前的思想、语言和行为，则命运会在不知不觉中向好处发展。