中药益智与益智类中药

看看古人如何解释智字。

《释名》：智，知也。

《荀子·正名篇》：知而有所合谓之智。

《灵枢·本神篇》：血脉营气精神，此五腑所藏也。

所谓智是指人观察、认识世界的过程，是人的思维活动符合事物发展客观规律的能力。若无精气所藏，势必“志意恍乱，智虑去身。”

益智类药物是指具有填补脑髓、聪明耳目、强记益思、养神利志、开心益智等方面作用的方剂和药物。现代医学认为益智类中药旨在提高大脑生理机能，增强智力。

1、益智

本品为姜科植物益智Alpiniae oxyphylla Miq.的干燥成熟果实。夏、秋问果实由绿变红时采收，晒干或低温干燥。

辛，温。归脾、肾经。暖肾固精缩尿，温脾止泻摄唾。用于肾虚遗尿，小便频数，遗精白浊，脾寒泄泻，腹中冷痛，口多唾涎。

每天用量3～10g。

益智是四大南药之一。历代医家及本草论著都说益智能补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泄，悦色延年，提高记忆力。益智的活性成分苯丙基糖甙类化合物能显著提高男性的性功能和记忆力，还具有预防性行为降低的作用。日本医学家发现，益智的提取物是性功能障碍和健忘的治疗剂。对长期从事脑力劳动者和体质虚弱者，益智可用来健脑益智、延缓衰老和益寿延年。

2、天麻

本品为兰科植物天麻Gastrodia elata Bl．的干燥块茎。立冬后至次年清明前采挖，立即洗净，蒸透，敞开低温干燥。

甘，平。归肝经。

平肝息风止痉。用于头痛眩晕，肢体麻木，小儿惊风，癫痫抽搐，破伤风。

每天用量3-9g。

用脑过度、压力过大、神经紧张，长时间会引起身体不适，容易出现记忆力下降、反应迟钝、学习工作效率低下等情况，适量食用天麻养神补脑。天麻含有对大脑有益成分，具有镇静、镇痛等作用，对治疗各种原因引起的大脑头痛、头晕、耳鸣等病症都有一定辅助治疗效果。

3、酸枣仁：

本品为鼠李科植物酸枣Ziziphus jujuba Mill. var. spinosa （Bunge）Hu ex H.F.Chou的干燥成熟种子。秋末冬初采收成熟果实，除去果肉及核壳，收集种子，晒干。

甘、酸，平，归经归肝、胆、心经。

功能主治补肝，宁心，敛汗，生津。用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。

每天用量9～15g。

据《本草图经》记载，酸枣仁，主烦心不得眠。晚餐时喝一碗酸枣仁白米粥，对神经衰弱引起的失眠者有很好的效果，易于消化吸收，温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。一般7～10天为一疗程，服用3～5个疗程可见效。

4、红枣

本品为鼠李科枣属植物枣Ziziphus jujuba Mill. var. inermis （Bunge） Rehd. 的干燥成熟果实。秋季果实成熟时采收，晒干。其根、树皮亦入药，随时可采。

甘，温。归经归脾、胃经。

补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。

每天用量6～15g。

女性若有气血两虚的现象，红枣补血补气。补脾气补气血选用大红枣，而小红枣适合补心血，缓解焦虑、紧张，改善失眠等症状。红枣小米粥较易吸收，同时粥也有补脾胃的功效。在月经期间、体内燥热都不宜吃红枣。外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。

5、黄花菜

为百合科植物黄花菜Hemerocallis citrina Baroni的全草。

黄花菜性平、味甘、微苦,归肝、脾、肾经，有清热利尿、解毒消肿、养血平肝等功效；主治眩晕耳鸣、心悸烦闷、小便赤涩、水肿、痔疮便血等病症。

每天用量6-9g（内服）。

黄花菜卵磷脂丰富，该物质是大脑细胞的组成成分，能增强和改善大脑功能。对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效。

6、桂圆

为无患子科植物龙眼Dimocarpus longan Lour.的假种皮。

味甘，性温。归心、脾经。

补益心脾，养血安神。用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄。

每天用用量9～15克。

桂圆适合年老体弱、产后体虚、气血不足，患有慢性疾病、体虚怕冷者食用，其功效是益气养血、开胃健脾、安神益智。桂圆属于热性食品，多吃会引起上火，平时不宜多吃。

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