不开心？是时候去找朋友了，调节坏心情可不要自己硬抗

人生的旅行太孤独，真的需要朋友的陪伴。开心有人分享，难过有人安慰。这里似乎有人会反驳，每个人都是孤岛，朋友也解决不了内心的孤独，但是，朋友会划着船，努力靠近你所在的岛屿！当你身处坏情绪中，好朋友一定会拉你一把！

负面情绪会给自己带来很多危害，莫名的不开心、焦躁的不安，促使自己精神状态极差。一般来说，负面情绪过多的人老是会和自己过不去，整个人处于焦躁状态，直接表现可能就是手抓头发，揪头发，眼神不安，面色苍白，不愿和别人说话，也不想出门。看见任何事物都向坏的方面想，容易莫名其妙的哭泣发狂。

当你有这些负面情绪时，便要主动寻求朋友的帮助了。

可以找你最好的朋友进行倾诉，而倾诉是对坏情绪的一种宣泄。如果只是为宣泄情绪，那么，朋友能否给出建议便不是很重要。如果想要从朋友那里获得解决问题的方法，我们就要对倾诉的朋友做出选择。我们选择倾诉的对象，不仅可以先站在你的角度安抚你，可以用心倾听，也可以回馈给你一些讯息，而这些讯息对你的那时那刻至关重要。

那么，任何负面情绪都可能向朋友倾诉吗？其实不是这样的。因为朋友并不是我们坏情绪的垃圾桶，如果经常和朋友谈论坏情绪的内容，很容易将一个人的负能量变成两个人。此外，长期和朋友说负面情绪，还可能对友谊产生不良影响。对此，要有选择的偶尔倾诉！

当你的坏情绪太沉重，不妨寻找一个朋友，共同消灭负面情绪！