徐老师讲座——疏通胆经的方法
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腰椎摆腿复位操
具体做法：
1. 趴在床上，两肘支撑上半身，抬头，两小腿翘起，两只脚互相磕打约4~5分钟、磕到脚发麻、酸、疼为止。动作要力度适中，快慢均匀。
第一步的要领及作用：足跟痛或失眠者可重点用一只脚磕另一只脚的足底跟部正中（即失眠反射区）；坐骨神经痛（特点是从后臀部沿腿外侧一直痛或酸疼到脚跟）者磕打重点是整个足跟的外缘{即坐骨神精反射区）；腰腿痛者重点磕打脚的脚背外侧缘。(即脊椎反射区)
2. 趴在床上，两肘支撑上半身，抬头，两小腿翘起并拢，大腿略收紧，缓缓左右摇摆3~5分钟
第二部的要领及作用：可放松腰胯、颈椎，促进末梢血液回流。对由于长期低头、久坐的人能起到反方向锻炼矫正的作用；预防和缓解颈椎病、腰椎病、腿部静脉曲张及血栓形成；并对股骨头坏死有明显的预防和康复作用；而且有锻炼腿部肌肉、协调腰椎旋转功能。
3. 趴在床上，两肘支撑上半身，抬头，两小腿翘起，用两个脚后跟儿轮替用力向同侧臀部踢打，以刺激到臀部环跳穴为佳，做3~5分钟
第三步的要领及作用： 可以拉伸腿部肌肉和经络；锻炼保养腰椎；减轻坐骨神经痛；对于各种原因引起的下肢无力、麻木、不适甚至腿部活动不便也均有明显的康复作用。
4. 四肢着地爬行又称“虎爬” 3~5分钟（可在床上做）
第四步的要领及作用：模仿婴儿爬行动作，锻炼腰膝力量，对各种原因引起的腰膝酸软无力、疼痛均有很好的作用。
一、养生知识部分
1、胆经疏通的方式方法。
昨天说了敲胆经，今天讲如何的按摩胆经，头上的叫梳胆经，胸腹部的叫推胆经，大腿的两侧叫敲胆经，足背叫按摩胆经，胆经走行到人体的部位不一样，对胆经进行疏通的方式方法也是不一样的，所以温故而知新，环环相扣。
头上梳胆经祛头风去之症，(帕金森，脑萎缩，神经性头疼，头晕，眩晕症。)；腹部推胆经(治打嗝儿、反酸、嗳气，腹胀胃炎、胆囊炎、结肠炎、胰腺炎)调人中焦肝胆脾胃的平衡；腿部敲胆经，(抽筋，肌肉萎缩条，关节炎，滑膜炎，骨质增生的骨刺。)可以躺着敲，坐着敲，最好是站着敲，调腰脱强筋壮骨。
但是巧妇难为无米之炊，要喝保元汤，补肾柔肝，滋润人的骨骼肌肉和人的滑膜肌腱，养筋骨的阳气和经络的通力。所以在《黄帝内经》上的话:“针无补法”刮痧拔罐、包括点穴按摩，中医导引之术，这些方法没有补。
所有的点穴按摩针灸拔罐做到无中生有，只是把经络通了，所以哲学家辩证唯物主义说:“物质是第一性的。”(比如说人木头凳子坏了，没有木腿拿什么修？衣服坏了，没有线就缝不上。)人生都是肉长的，想把骨头长的结实，筋长的结实，关节炎修复，就要补维生素e，喝保元汤氨基酸营养液，补肝润肺补肾，人是铁饭是钢，这是长骨头的东西，所以营养很重要。
2、不要认为花了钱就能长寿
但是光吃不敲胆经，那只能起到一半的作用，所以不要认为花了钱就能买长寿买健康。什么叫养生文化？文以载道，而后化来使用。人们学习知识，最大好处就是能用，学的再多的知识，但是学的没用的知识，那就是垃圾，所以把胆经敲通了，吃的东西就能补上，胆经敲不通吃的东西就不上。
3、敲胆经有什么感觉？
敲胆经有什么感觉？敲的腿发酸，给登完山一样，敲了七八天，腿就轻松了，跟充电一样有劲儿了，坚持常敲，半个月一个月，如果哪天不敲了，像缺点儿什么一样，腿就发重，等你敲了三个月，你的腿就彻底通了，到那个时候敲不敲，就没感觉了。但是敲三年能管半年，过了半年之后你不敲他，可能感觉腿还会沉。所以唱京剧的拳不离手，曲不离口，养生点穴，经常练练，它就熟络了，熟络了经络就和谐畅通，所以养生通为饱，熟为方。
敲胆经敲出痧，那是淤血散出来了，排便排出去的垃圾，不要管它人轻松就行，有人问能不能减肥呀？徐老师说当然可以，胖人多湿，敲胆经补足胆的阳气，对五脏的阳气都有好处。所以不爱吃饭的敲胆经爱吃饭了；喝凉水都长肉的敲胆经，可以减肥；有的人瘦，贫血，敲胆经，可以长肉；阳气增加人的骨髓造血能力。
4、 乱用中药泡脚容易没病的泡出病来。
按摩胆经，结合红花盐水泡脚，治上火下寒。有位山东烟台的老大妈，红花、艾叶、花椒、盐、生姜、香蕉皮全都放上，徐老师说你这不是泡脚，你这是涮火锅啊！有的小商小贩把泡脚的佐料神化了，说这个泡脚的治高血压，那个泡脚的治糖尿病，吃到肚子里都不管用的药，泡脚更不能管用。
为什么把博医文化的木桶浴足叫佐料泡脚？为什么不把它叫中药泡脚呢，我们看中医药典，药的性味归经，的确中医有药浴疗法，但是不能胡用乱用。所以佐料泡脚是中医药用的一个入门，千万不要夸大宣传，因为乱用中药泡脚容易没病的泡出病来，泡出湿疹的、神经性皮炎的、过敏的不占少数。大家千万不要被伪科学忽悠了，木桶佐料泡脚，博医堂的这些泡脚的佐料都是在小药店能买到的，别夸大佐料的作用，更不能乱用一气，白水能泡出80%的效果加那些佐料都是锦上添花，画龙点睛，所以佐料不能乱用，中医辨证不分阴阳伸手便错。红花化瘀的，姜驱寒的，艾叶补肺关门的，花椒是除湿的，香蕉皮是润燥的，盐是去火的，佐料最多用两种。
5、经常按摩肝经、胆经，头清眼亮，老年养生，居家必备。
按摩胆经，大家抓住两个穴位，太冲穴到行间穴两个穴位，四、五脚趾的走行治胆火上扰，中医治一个病人可以用100个方子都能治好，方子不一样，叫殊途同归，但是指标的容易犯，治本的完全康复，中医还有一个叫上病下治，急性高血压降不下来的、急性胆囊炎疼痛的、急性咽喉炎肿瘤的、急性肝火神经头疼的，按摩足背的肝经，胆经。(每家博医堂的老师都会教，来的时候把脚洗干净，把穴位画在脚上。)没有肝火可以按吗？可以，小劳养生，经常按摩，足背肝经，可以清肝明目，(对白内障青光眼)，经常按摩肝经、胆经，头清眼亮，老年养生，居家必备。
二、 徐振邦老师答疑解惑
河北保定老听众，女性。
问题一:胃炎，小肠炎，结肠炎。吃中药吃的长的息肉，吃中药造成大便不通畅，后来吃泻药。
徐老师建议:泻药吃多了得黑肠病，减肥、跑肚拉稀的，都容易得黑肠病。药源性疾病应该引起广大听众的重视。 有炎症，吃活菌；吃抗生素杀菌。吃双歧活菌叫益生菌细菌增殖，益生菌多了，肠道里就没有炎症。
建议方案:双歧活菌+健脾的唐宁；胃炎是胃粘膜发炎充血水肿了，所以胃炎用三七粉和米汤管炎症，米汤能够保护胃粘膜，用水冲三七粉，三七粉会变硬，会刺激胃。
问题二:类风湿，无名指疼的厉害，左手比右手疼(一直吃着雪莲甘蛇粉。)
徐老师建议:只要左右手对称就是类风湿，类风湿调肝，中成药当归丸，肝经不通生类风湿，类风湿不是冻出来的，是想出来的，类风湿叫自身免疫性疾病，免疫复合物。
建议方案:绿的养肝血早上2包。
问题三:胆固醇高，脑萎缩，血压低。
徐老师建议:有化血脂三七银杏茶多酚，增强记忆力的。(血脂高的两粒；血脂高+脂肪肝的4粒；血脂高+脂肪肝+动脉粥样硬化斑块的6粒。在哪个标准上就按哪个标准吃。)
胆固醇是脂肪代谢的产物就是血脂。吃西药降脂容易导致肝脏损害的不能吃，因为化学药物，一边降血脂，一边脂肪肝就形成了。丢了西瓜捡芝麻，把肝治坏了。
胶囊是糯米皮做的，吃胶囊的目的是为了让它不在胃里吸收，让它在小肠里吸收，比在胃里吸收要好。
建议方案:三七银杏茶多酚；血压低吃绿色的养肝＋人参五味子酒升血压。
博医堂店内专卖，电话：0312-5938595
博医佳品
安泰胶囊
价格：237元/盒
组方：天麻提取物、酸枣仁提取物、罗布麻提取物。
本品： 本品辅助降压，改善睡眠
本品适用人群：血压偏高者，睡眠状态不佳
天麻：息风止痉、平肝潜阳、祛风通络、诸无所忌。
性味甘平，走肝经，（治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗）
功效：主治头痛、失眠、眩晕、肢体麻木、癫痫、抽搐、小儿惊风、高血脂、高血压，补肝、健脑。天麻的功效归结为“三抗、三镇、一补”，即抗癫痫、抗惊厥、抗风湿，镇静、镇痉、镇痛，补虚。
作用： 1. 对人的大脑神经系统具有明显的保护和调节作用。
2 .改善睡眠，增加记忆力：用于顽固性失眠，神经衰弱。
3. 定眩、镇痛功效：对三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管病头痛、中毒性多发性神经炎等，有明显的镇痛效果。
4抗惊厥作用：对面部神经抽搐、肢体麻木、半身不遂、癫痫
酸枣仁（改善睡眠）
功效：养肝，宁心，安神，敛汗。
罗布麻茶(配合血压调节）
功效与作用：1、双向平衡血压、降血脂、改善睡眠、保肝、护肝，平肝安神、润肠通便等显著功效2、抗癌抗衰老作用。3、降血脂作用4、增强免疫系统的功能这是抗衰老突变的关键5、镇静安神、抗惊厥作用6、抗菌消炎作用，抗菌、抗病毒。