对于女性来说，到了45岁到55岁时就会面临绝经期，绝经的到来意味着卵巢将不再分泌卵子，女性将失去生育能力。既然女性会有绝经期，卵子不再产生，那么男性是否也有“绝精期“，精子不会产生呢？

男人是否有“绝精期”？‍‍

听到这，不少男性可能会觉得可笑，没听说过老来得子吗？男人到了七老八十，也是有可能会有生育能力的。男性朋友们先别高兴太早，其实衰老对谁都是一样的，男性年龄大了，身体各项机能也会衰退，此时精子的质量和数量都会下降，体质也会变差，虽然生育能力还有，但是和”绝精“也差不了多少了。

如果平时还有一些不良的生活饮食习惯，那么可真是会”绝精“的。

男性朋友如果不想影响生育能力，这5种行为就要尽早避免：‍

1、抽烟喝酒

很多男性都有着抽烟喝酒的习惯，这对身体的伤害是非常大的。烟草中的尼古丁，酒当中的酒精等有害物质会影响身体内环境的平衡，造成激素水平紊乱，从而影响到精子的质量和数量，甚至出现畸形的小蝌蚪。

据调查统计，经常抽烟的男性体内雄激素分泌会减少16%到47%。如果一天抽一包烟的老烟民，精子的存活率就会下降到49%，如果再爱喝酒，那么就容易导致少精或无精。

2、喜欢跷二郎腿，久坐不动

有很多男性朋友因为工作方式需要面对电脑，所以就养成了在电脑前一坐一整天的习惯，还有些从事运输工作的男性也是经常坐着很少活动，长时间坐着，就容易影响下身的血液循环和代谢。

加上不少男性朋友一坐下就爱翘起个二郎腿，这样会导致下身血液循环变差，温度上升，而精子只有在36，37度左右的温度当中可以存活，如果下身温度太高，就会让精子耗损。

3、爱蒸桑拿

不少男性朋友身体疲劳时喜欢去蒸个桑拿缓解一下，偶尔去蒸一下让身心舒缓未尝不可，但是蒸得过勤就不好了。

我们知道小蝌蚪们最怕高温，温度太高就会让它们失去活力，数量减少，桑拿室的温度是非常高的，何况还要让下身直接接触热水，这样更会伤害到精子。

4、经常熬夜

有不少男性朋友都有着熬夜的习惯，有的甚至通宵打游戏，看比赛，这样不仅会加快身体老化，还会影响到体内激素的分泌，让代谢发生紊乱，从而让精子数量和质量下降，出现"绝精”。

5、暴饮暴食

暴饮暴食就容易导致肥胖，而肥胖对于健康的影响是非常大的，肥胖就意味着身体内储存了太多的脂肪，这些脂肪会挤占身体内一些器官和物质，这样就影响到了精子的生存。

男性朋友们如果不想让自己的“绝精期”提前到来，就要改掉上述不良习惯，注意自己的身体健康，养成规律的作息习惯。

最后，要学会调节自己的情绪，加强锻炼，促进精子的生成。