为什么越来越多的年轻女性月经量少？

为什么越来越多的年轻女性月经量少？
    经常会有一些年轻姑娘，来看月经量少，
    为什么年纪轻轻，就会这样呢？
    总结一下，可能有这个几个因素。

1.过度节食
    现在减肥的人越来越多，不少年轻女性甚至能一天三顿只吃一根黄瓜，结果呢？胖还在，经已绝。脾胃为后天之本，是气血生化之源，不吃饭，则气血无从产生。整天无精打采、神疲乏力。话说，月经也是血呀！
还有的人，不吃主食，只吃菜，《黄帝内经》讲：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充！瓜果蔬菜只是辅助的，五谷才是最主要的。本末倒置，无怪乎气血虚衰。
    2.过度熬夜
    中医讲，经水出诸肾。睡觉，是修养生息，恢复精血的时候，经常熬夜，则会精血亏耗，导致肾阴亏虚，月经量少，并出现眼干、脱发、脾气急躁、乏力、耳鸣等。这个吃再多的药也没用，睡觉就是最好的补肾方法。白天睡觉管用吗？顺应自然规律，白天属阳，应该欣欣向荣，朝气蓬勃，夜晚属阴，应该安静下来，修养生气。所以《黄帝内经》说：“法于阴阳，和于术数，起居有常”，才能身体健康。
    3.过食寒凉
    好多人都知道宫寒这个词，中医讲“血得寒则凝，得温则行”，有的人常年累月吃冰棍，冬天穿裙子，露脐装，还有人爱露脚踝，时间长了，整个人就成了“冰窟窿”，好比结冰了，经水就不那么畅快了，还会出现经行不畅，痛经，怕冷等。
    大部分水果偏寒凉，有的人，觉得水果好，吃的肚子胀，肚子痛，还不自知，脾胃虚寒就这么形成了。
    4.频繁人流
    现在社会上无痛人流的广告满天飞，造成了一个误区，让人觉得人流好像是一件很轻松的事情，每年大学开学的时候，就会迎来一次人流高峰。一开始，感觉这个手术还挺怕人，去了一次，觉得也那样，于是有了第二次第三次。可是，人流确实伤害子宫，导致月经不调，不孕不育等。
    5过度运动
    运动本来是好事情，可是也要有一个度。有个姑娘，听说运动对备孕好。于是每天跑一万米，有一天，发现自己月经没来，以为是怀孕了，没想到是闭经呀！于是，又开始了中药调经的过程。可是如果还这么折腾，吃再多的中药，又怎么会有效果呢？运动要循序渐进，量力而行呀。