生活| 阶段性反思

自己最近这个月的状态真的非常的差，身体、皮肤各方面都在给我信号，熬夜、失眠、刷公众号以及视频，看书效率低，吃饭不规律，胃病又犯了，长痘痘，运动少……重要的是不仅自己身体状况差的不行，主要是身体状况差的时候自己会花很多时间在刷公众号以及令人焦虑的视频号上，看到别人都在过着各种各样看着非常成功的生活自己真的有些焦虑，尤其是刷到自己喜欢的博主坚持出成果的时候，心里真的是慢慢的压力，想着自己怎么这么一无是处，却全然忘记了时间积累的力量，持续焦虑，持续无法脚踏实地，然后持续做不好事情，于是陷入一个越来越差的闭环之中。

浑浑噩噩的一个月终于自己要下决心去改变它，上个月确实很辛苦，也确实用这些代价换来了金钱的回报，甚至还可以说是满丰厚的回报，可，这并不是长久之计呀，一段时间的过度透支之后身体会给你一个预警信号，告诉你不可以这样继续下去了。今早6点半醒来之后，心里就有一个极其强烈的念头，那就是自己在这2020年的末尾一点更要做成点什么，不能持续这半年这种无欲无求的状态了，必须得做成点什么小的事情积攒点希望和满足感，以此来告别这非常动荡又黑暗的2020年，打开今年年初写的2020年计划的文档，看看自己还没有完成的flag，心里想着什么时候可以把最后这部分完成，从中挑选了两个，打算在2020年的末尾，努力完成这些事情。

工作上：上半年自己确实在备课上花了很多时间，基本上研究出了一套自己讲课用的比较完善的发音体系，下半年讲起课来明显觉得轻松很多，虽然很多东西仍然需要一点点去琢磨和备课，但毕竟研究过一看就能明白，而且在这个过程中非常有成就感。接下来自己要做的就是把语法课磨出来，并且要在最后一个月尝试给学生试讲。自己上午花了一个小时的时间去搜集手头的资料，又花钱买了基本关于英语语法的书和课程，基本上市面上比较有名的语法书我手里都有一套了，希望通过集大成市面上大部分的语法书总结出来适合我自己和学生的一套课程，也相当于自己以教为学了，毕业前自己系统的学习一遍语法啦~

健身上：前天就是因为自己去了健身房之后自己才觉得状态又回来了的，所以接下来的一个多月自己想从自己最擅长的马甲线开始练起，因为自己以前练成过马甲线，一般我练习个半个月到一个月之间就能够再次练成，所以给我自己立这个flag一点都不难，但也算是一个成就了，让自己能够坚持去练习去运动，而不是漫无目的。除此之外，适当有目的的减减肥吧，自己确实感受到了随着年龄的增长身体代谢变差的状态，尤其是工作忙的时候，代谢尤其的差，而且自己的生活习惯还没有那么的好，因此自己需要有心的保持下饮食健康，适当减减肥。

其实除了这两点自己还想给自己安排更多事情，但是经验表明，less is more，所以就这两点吧，其他的就好好的把最后一个学期的课程上完，把自己的工作做好就已经很不容易了。只想对自己说，晓燕，千万别着急，不管在哪一个位置上，踏踏实实的把手头上的事情做好，一切就都会好的，你想要的一切就都会来的。一点更要学会做时间的朋友，你所有的付出时间看得见，要去相信几年甚至几十年的时间的的力量，time will tell。

逐 鹿 山 海

活 在 当 下

把相信的价值活出来

作者：晓燕r