中年烦恼，牙龈疼痛、吃饭塞牙，如何是好？医生：牙若安3件事不可少

今年43岁的我，小生意做的也算成功，虽然赚不到大钱，但是也比上不足，比下有余，心里其实也是挺满足的，只是这两年牙齿越来越不好，刷牙会出血，经常性的牙龈肿痛，用手一摇，牙齿都是松动的，让我挺闹心。

做生意免不了要应酬。大鱼大肉、抽烟喝酒是常态，当客人把一些饭菜夹给你的时候，一吃就塞牙、硬的不敢吃……很是尴尬。

期间也隔段时间就去洗牙，严重的时候也吃消炎药，但效果不理想。按照医生的说法，牙齿问题是不可逆的，随着年龄的增长，只会越来越严重。

难倒真的没有办法了吗?最后是在朋友的建议下让尝试一下中医。其实我对中医是不太感冒的。只是实在被牙齿折腾的，没有办法才选择去看中医。

看了中医才知道，中医上讲：足阳明胃经循行人齿，胃火炽盛，循经上蒸齿龈，'人身之火，惟胃最烈'，火既升于齿牙，故牙齿痛血出，牙龈红肿较甚。

就是说，胃火导致的刷牙出血、牙龈肿痛大多数人都喜好辛辣之物并过食，胃肠消耗不掉，在胃肠积热，热久化火，而影响到牙龈。进而导致了牙齿的众多问题。

现在胃火大人群越来越多。胃火其实就是“病从口入”，也就是说，都是吃出来了。

现在人们的生活水平提高了，可以说大鱼大肉想怎么吃就这么吃，毫不忌口，抽烟喝酒也毫无节制，对胃的健康埋下了很大的隐患，长此以往，胃火上冲，动血，导致牙龈出血等问题，其本上胃，其标是齿。

要想摆脱牙齿问题，就要标本兼顾，中医给出了3点建议：

第一步：该调整我的饮食了。首先，要做到少吃或不吃过甜、油腻、辛辣等食物，这些东西偶尔吃一次没问题.经常吃胃肠消耗不掉，堆积在胃里，时间一长，就会化火、化热，从而对牙齿产生影响。

然后就要多吃一些清火生津的白菜、莴苣、苦瓜、以及柚子、西瓜、橙子、梨子等应季的新鲜果蔬来补充身体里的水分，水分补足了，胃火也就降下去了。

第二步：凡进食，必漱口，最好选择淡盐水。盐水不仅可以杀菌，中医认为咸入肾，可固齿。

第三步：用中药刷牙来护养牙齿。中医通过千年的研究总结，在睡前使用具有“滋养肾阴、祛胃火护 “的中药刷牙，可起到牢固牙齿及养护牙龈。

特别是过了35岁后，牙龈多有问题、吃饭塞牙、牙松齿动等烦恼，建议早晚改用中药刷牙，效果甚好。

这一下不得不让我惊叹中医的神奇，中医找到了牙齿与内脏的对应关系，从根本上解决了问题。所以，40岁以上不管牙齿有没有毛病，就用可以起到养牙龈固牙齿作用中药刷牙吧。