若想胃好，常吃3种养胃水果，少吃3种伤胃水果

胃作为人体的消化器官是至关重要的，毕竟摄入人体的所有食物都需要通过胃的加工才能够被人体吸收利用，所以说胃的好坏跟人的健康是直接挂钩的。

胃又是一个特别娇气特别容易受伤的器官，平时更要注意对胃的养护。

想要养胃的话，在平时的饮食方面就要多加注意，如今大家都喜欢吃水果，因为可以补充营养补充能量，但是在水果的选择上，也一定要注意多吃一些养胃的水果，少吃一些会伤胃的水果。

若想胃好，常吃3种养胃水果，少吃3种伤胃水果

3种养胃水果：

1、石榴：石榴的味道非常的甘甜，而且性温，入肺，肾，大肠经。

说到石榴的话，就不得不提一下石榴汁当中所含有的丰富氨基酸和微量元素了，平常多吃一些石榴可以帮助消化，与此同时对胃溃疡也有着非常好的效果，平时经常会胃痛，肚子痛的人可以多吃一些石榴，当然了也有一定的注意事项，就比方说急性炎症和便秘的人要少吃。

2、葡萄：葡萄性平，入胃经、肝经，能够健脾和胃。

葡萄当中所含有的酒石酸可以有效的促进消化，而且葡萄当中所含有的糖分可以被人体直接消化吸收，对于消化能力比较弱的人，平时可以多吃一些葡萄来补充营养。

除此之外，葡萄当中的含铁量也非常的高，能够有效的改善缺铁性贫血，当气血充足之后也能够改善肠胃的健康。

胃寒者不能多吃葡萄，因为葡萄会加重腹泻的情况。

3、樱桃：樱桃的营养价值非常的高，虽然说价格比较的昂贵，但是味道又好，营养价值又高，尤其是含铁量在所有的水果当中遥遥领先，而樱桃当中所含有的铁元素是苹果的20倍。

最关键的一点就在于樱桃性质温热对于肠胃虚寒的人而言特别适合食用，在胃口不好的时候也可以吃点樱桃开胃。

有一点值得注意的是，如果长期口腔溃疡和上火的话就不要再吃樱桃了，因为很有可能会火上浇油。

3种伤胃水果：

1、猕猴桃：猕猴桃的营养价值非常的丰富，深受很多人的喜欢，尤其是维生素C的含量非常的高，味道又特别的酸甜可口。

但是猕猴桃性质较寒，想要消化猕猴桃的话需要耗费大量的皮痒，吃多了的话，特别容易损伤皮痒出现胃痛烧心反酸的情况。

尤其是天气比较寒冷的情况下，特别容易出现肚子痛拉肚子的情况，所以对于本身就畏寒的人而言，一定要少吃。

2、柿子：柿子当中含有较多的鞣酸物质，在摄入人体之后会和胃酸产生化学反应，特别容易形成不易消化的肿块，甚至形成胃结石。

在空腹的状态下是绝对不能吃柿子的，因为空腹状态下吃柿子形成结石的几率会更高，而且还容易导致胃痛恶心等情况发生，想吃柿子的话一定要在饭后食用，一次也不要超过两个，吃的时候一定要去皮。

3、山楂：说到山楂伤胃的话很多人有些不可思议，因为在大家的印象当中，山楂可以以健脾消食助消化，正常情况下吃点山楂确实能够开胃主食，但如果已经有胃病的话，吃山楂不仅起不到任何作用，反而会伤胃。

肾脏当中含有大量的鞣酸有机酸在空腹状态下使用的话，会和蛋白质发生不良反应，从而导致胃痛，如果有肠胃不适的情况下再吃山楂的话，症状就会加重。

其实水果没有好坏，但是一定要根据自己的身体状况适当食用。