中医养生“天人合一”的理念，应该怎样正确理解？

中医的“天人合一”养生理念，是最科学的养生理论。简单的理解，这里的天，一般指的是天时，大自然的运行规律。比如，一年有春夏秋冬四季，一天有日夜，12个时晨，并如此反复。中医养生的“天人合一”就是人们的日常生活，行为活动要符合大自然规律。比如，日出而作，日落而息。春发、夏长、秋收、冬藏。。。等。这样就会达到养生、少得病的目的。现在很多人，因为上网经常入睡很晚，甚至熬夜；饮食也毫无规律；很多年轻女孩为了美，冬天穿着也非常单薄。。。这些违背自然规律的行为和生活方式，很容易让人产生疾病，长此以往，就难免会发生更大的健康问题。

当然，不同地方的人，天也是不一样的。所以还有“一方水土养一方人”的说法。比如，南方和北方的饮食起居就有很大不同，要符合当地的大自然规律。

天人合一是中医的灵魂。达不到这个境界，就成不了药到病除的中医。中医是修为的，过去有十道九医之说，中医是道，而不是技术。做好中医，就必须在德性上下功夫，不断升华自己，提升境界，大医精诚，悲天悯人。