女生真正的爱自己，从做到这一点开始

建立

生活

熹望主播：许娟

BGM：DEPAPEPE - Interlude~ネムル森

结尾歌曲：周深 - 有一件美好的事情将要发生

无论生活怎样待你，

都别弄丢自己。

文|编辑整理：大有熹望·漫漫

写在前面：

有人说：“生活有委屈感，因为你有敷衍自己的小习惯。”真正的爱自己，从不敷衍生活、学习生存技能、用心对待自己开始。

想起几年前，第一次和闺蜜去健身，结束后钻进洗澡间，我三分钟冲洗完毕，穿戴整齐等在外面玩手机。十分钟后闺蜜洗完澡，她拉开背包，拿出吹风筒，细致地吹干头发，又在瓶瓶罐罐间挑选着——喷好保湿水，擦好防晒霜，一丝不苟地抹完身体乳，这才穿好衣服走出健身房。

做女生，原来我漏掉了这么多步骤。我做事一向直男风格，二十五岁前卸妆水和护发素之类的东西很少在家里出现过。就算心血来潮买回来，也只用上一两次就忘到脑后。

二十岁出头的年纪给了我这种放肆，我不看时尚杂志，不信奉美容秘诀，不屑于追求品质，我竟然为此骄傲，就算活得粗糙，我也保证了身体健康，面皮光滑，因而觉得那些对自己太好的女生都在做无用功。

活得太“矫情”的人，我心底有些瞧她不起，因为“老娘是来奋斗的，无暇顾及肤浅的美！”二十五岁似乎是个节点，让我陆陆续续认识了很多生活精致的女生。记忆中有个同租的女孩，她与我拿类似的薪水，做的是同出力气的苦工作。我每天下班后通常会胡吃一气，继而倒在床上解乏，而她却十分忙碌，煲养颜汤，做瑜伽，敷面膜…

那年我把钱看得紧张，一切“对自己好”的花销都是糟蹋银子，而女孩告诉我，煲汤的食材很便宜，瑜伽垫十几块一张，面膜是补水的基本款，护肤品都是小众品牌…她说，“你用心对待自己，时间会看到的。”

是从那一年开始，我体会到女孩子间的差别，常年用护发素的女孩，大多有一头光泽的头发；经常敷面膜的女孩，皮肤水润健康；把护手霜带在身上的女孩，手指通常白白嫩嫩…

一碗养颜汤，一张瑜伽垫，一瓶晒后修复…这些仪式，不是矫情，是教人懂得爱惜自己，不会耽误奋斗，是更让人知道要为了什么而奋斗。

她们在争取的美，并不肤浅，她们有着深刻的体会，人只有善待了自己才能更好地向前。

我的生活里，一直缺失了这个部分。在我心底，好像一旦活得像个女孩子，我就输了，一旦对自己好，我就做错了。

似乎我们对女孩的教育中缺失了“追求美”的部分，有很多女孩如我一样，18岁以前被扼杀了美的愿望，18岁以后，潜意识把追求美当作一件罪恶的事。在美的面前，我们是自卑而无知的。

而当我的年龄增长，皮肤越来越不及从前，嘴唇常皱皱巴巴，我才看到活得精致的重要。

那些我所羡慕的女强人，没有一个是肯在出门时蓬头垢面的；那些对未来有野心的女生，从不会允许对自己有失照顾；那些把工作和家庭料理得很棒的女生，也不会在生活的别处亏待自己。

我接纳了自己，知道了自己的重要，于是对这副身体温柔，认定这些付出的值得。二十五岁才重新学做女生的我渐渐明白，在能力范围内做一个最有质感的自己，这也是做女人的成功。

有很多可以回到过去，但也有很多不可以。我再也回不到二十五岁，在皱纹来临前做些什么，但我依旧很开心，我庆幸自己已经懂得：余生很长，千万要对自己好一点。

——选自杨熹文原创文章👇

余生很长，

千万要对自己好一点

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《三十而已》里顾佳说，“我经常看着许子言在想，他什么时候能一个人睡觉，一个人吃饭，能管理好他自己的情绪，能把我还给我。”

我也在看着自己的生活想，什么时候，你能把另一个我还给我？三十岁往前，全是自己，往后，几乎没有自己。

每天醒来就是残酷的现实，房贷和账单催着人朝九晚五，下了班煮饭打扫，连读几页书的力气都没有。休息日更是辜负了自己的使命，它被用去追赶这样那样的拖延。日程本上，渐渐所有事都和远方无关。

想到二十岁出头，梦想虽远，生活却近，抱着电饭煲吃着咖喱饭，对着墙上的世界地图傻乐，发誓我一定要走遍整个地球。平日里常常走街串巷，发掘新鲜，也偶尔半夜爬起来看星星，给朋友发去照片。那时的休息日才是真的休息日，读一整天书，读到身子都轻飘起来。

无论生活怎样待你，都别弄丢自己。

和她相比，我终于过了什么都想要也什么都敢要的年龄。看着桥下的车来车往人流攒动，这安稳的生活当然还想要，但我拒绝成为她口中的庸人。

——选自杨熹文原创文章👇

无论生活怎样待你，

都别弄丢自己

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那晚上她第一次参观姐姐的房间，整洁的床铺、干净的书桌、整齐摆放的护肤品、暖灯、绿植、香薰...一切都是家的氛围。相比之下，自己的房间虽然更大，却像个垃圾回收站，被子从来不叠，衣服缠在一起，地板上满是头发丝和薯片的碎屑，一时兴起养的花已经不剩什么绿色，似乎也概括了她的生活。

她说一直以来自己都是个很优秀很自信的女生，那一刻却自卑了，明明在同一个屋檐下，为什么两扇门里却是两种生活？

我在她这个年纪的时候，真心觉得做饭做家务是件很没出息的事，我这种有野心的女孩子，应该一心搞钱，才不应该把时间花在婆婆妈妈的事情上。所以你大概可以想象我的生存状态是什么样的。

有很多技能换了一份工作可能就没用了，但是生存技能，无论你搬多少次家总能帮到你。

我经历很多失败，却体会到了成长的乐趣。比起什么华丽的赚钱技能，其实“照顾好自己”，才是一个走入社会的人最需要学会的技能。

和很多技能一样，生存技能也是可以精进的，9年前我只会煮米饭，现在轻松做一桌子菜。我享受亲手建立生活的过程，它告诉我生活的智慧是无处不在的，它并不占用你很多时间，却随时随地释放着生的快感。

这种能力让我意识到，人多么需要舒适整洁的空间和有序的生活方式，它令你身体健康、头脑清楚、工作高效、生活愉快。

我对“强大的女性”也有了更多的理解，月薪过万是强大的体现，雅思7分是强大的体现，照顾好自己的生活也是强大的体现。

这种强大是无论你住在哪里，做什么工作，你都可以不依靠任何人，始终将生活保持在舒适通透的状态。

无论你在外经历着怎样的世界，总要回到一个家。这个家应该给你正面能量，走进去是一个港湾，走出去是你的磁场。

千万不要因为懒惰或不齿就放弃你的生存技能，在那扇门里，你拥有怎样的生活，每天都在依靠它。

——选自杨熹文原创文章👇

女性活出质感，

从好好照顾自己开始

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文末结语：

“每个人都值得被爱，但前提是我们应该学会如何爱自己。”

注重细节、追求品质，在能力范围内好好宠爱自己，坚持下去，你将会发现，生活逐渐变成了你理想的样子。

—— not the end —

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