土豆和此物一起炒，三天一盘，排毒素垃圾，视力好了，子宫更干净

土豆很多人的家里都是常备的，因为土豆非常的百搭，好像什么菜里面都能加一些土豆来烧，所以大家经常都会吃它。你可知道，土豆除了是我们日常生活中的美味佳肴，还是女性的美容佳品。它不仅能减肥美容，而且还能抗衰老。有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。对清除色斑效果明显，并且没有副作用。

土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。含有的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外，还能降低血液中的胆固醇，使血管有弹性，从而防止动脉硬化。还是一种具有安抚情绪，帮助女性摆脱各种精神困扰的元素之一。是天然的抗衰老的食物，所以女性常吃就可保持年轻态。

胡萝卜，也叫红萝卜，其中所含有的胡萝卜素是最为丰富的，还含有糖类、脂肪、挥发油以及改、铁等营养成分。是维生素A良好的补充来源，可以起到明目的作用。还含有很丰富的植物纤维，可以促进肠道蠕动，是肠道当中的“充盈物质”，可帮助及时排除代谢废物，达到防便秘的作用。对于皮肤也是有很好的帮助作用。

所以土豆和胡萝卜一起炒，三天一盘，排毒素垃圾，视力好了，子宫更干净