足球教学丨马尔蒂尼亲身示范教你如何进行1v1身后防守
1V1身后防守
我们先看下面的视频片段,当进攻队员准备接球时,我们首先要预判他可能的行动,看我们是否有可能完成一次拦截,特别是当球是从远处传过来的时候。
如果有可能完成抢断,我们就绕过进攻队员,侧身将球控制下来。
如果我们没能提前抢断对手,那么,当进攻队员接球那一刻,我们需要紧贴对手。
膝盖微曲,降低重心,侧身顶住进攻队员,等待时机破坏他的脚下控球。当进攻队员试图转身时,我们就找机会攻击他,不让他有机会快速传球或运球。
如果进攻队员想和我们身体接触,在这种情况下,我们应保持近距离跟着他,让他不能轻易感知我们的位置。
时刻提防他的转身,一旦他试图转身,我们就可以出现在他面前去争取球权。在这里最重要的是,如果对手身体高大强壮,我们不要给他任何机会依靠我们的身体。
因为一旦被这种类型的前锋靠在我们身上护球,我们很难赢得球权。虽然,我们可以犯规,但这不是最好的解决办法,我的主要目标是防守,迫使他离开球门就可以了。
另一种情况是进攻队员第一脚触球就继续带球移动,这也使得防守队员很难赢得球权,因为,前锋第一次触球便继续带球移动,就可以占据上风,所以,我们必须利用我们的直觉,了解对手的惯用脚是哪只脚,他通常会转型哪个方法,这样我们就可以预测他的下一个动作。
图8-第一脚触球移动
下面这个比赛场景,如果我们是最后一个防守队员,对手准备接边路传球,我们需要自然站在前锋和守门员之间,如果拿球的前锋是自由的,那么我们就尽量不要过分靠近我们所防守的球员。
总结
当进攻球员背对着我们时,进行拦截的关键是要有一个好的起始位置,我们能密切观察到球和进攻球员,然后立刻启动防守队员的前面,用脚外侧实施拦截。
阻止对手转身的关键在于靠近他,限制他的转身机会。
图11-靠近
我们要弯曲膝盖,眼睛盯着球,保持足够耐心,把握好抢断时机,防止犯规。
如果让对手转过来了,最重要的是快速接近和限制空间,不让他传球或运球向前,仍然保持膝盖弯曲,眼睛盯着球 。
如果进攻者在保护球的同时用他的上半身力量靠在我们身上,那么迫使他远离开球门是很重要的,同样眼睛盯着球,膝盖微微弯曲,以便在需要时快速改变方向。
当防守一名试图用第一次触球转身的球员时,我们应该再次把我们的眼睛盯在球上,在他改变方向时紧贴着他,盯人时,我们要选择一个在进攻者和球门之间的位置,不要太靠近我们的对手,以免他利用我们身后的空间。