入冬后,把3样食材煮一煮,每天喝一碗,手脚暖和不怕冷了

入冬后,把3样食材煮一煮,每天喝一碗,手脚暖和不怕冷了。天气越来越冷,我们的衣服也越穿越厚,寒风一刮还是觉得很冷。一到冬天,很多朋友就手脚冰凉,热水袋、暖宝宝齐上阵,可就是暖和不过来。驱寒吃什么好呢?有没有一种食材,吃了能变得暖和起来呢?

还真有!我要说的是一种薯芋类的蔬菜!不是土豆,它就是生姜!俗话说:早上三片姜,赛过喝参汤。我就教您一个小方法,把生姜煮一煮,清甜可口,即使不喜欢吃姜的人也能喜欢上它的味道,坚持每天喝一碗,让你一冬天都暖暖的!

生姜并不是只能当作调味蔬菜。生姜的吃法其实很多,比如姜撞奶、醋泡姜、姜枣膏、糖姜片,这些用生姜做出的特色美食都非常美味。可有的小伙伴说,有没有生姜更简单又能驱寒暖身的吃法呢?学会如何煮姜枣茶足矣。

煮制姜枣茶相当简单,把姜和枣洗净切好入锅煮制,加老红糖即成。但制作姜枣茶时有些细节不可不知,比如生姜要不要去皮?枣是否去核?做错难怪没效果。荷包会在详细的制作步骤中为您解答。

老人常说:家中生姜,小病不慌。冬天为什么要吃姜呢?冬天吃姜好处多,天气越冷,脾胃就更加虚寒,这时您可别忘了吃些生姜,因为姜中的姜辣素恰恰有暖胃驱寒,加速血液循环,提高免疫力的作用,所以说冬季正是吃姜的好时候。

原来我一到冬天就很怕冷,开始也是抱着试试看的态度,每天上午喝一碗清甜美味的姜枣茶,现在总是面色红润,吃饭也香了,手脚暖和不怕冷!姜枣茶怎么做?来看做法!

【姜枣茶】

食材:生姜1小块、红枣和桂圆各4颗、红糖2块。

做法:

先把生姜清洗干净,切成姜片。生姜的用量不是越多越好,以自己喝着温暖不辛辣为宜。冬季喝姜枣茶时,姜皮可以不去,因为姜皮凉,可以中和姜肉的热,这样喝着就不会上火了。

红枣和桂圆用温水清洗干净。把红枣核去掉,这样的好处在于,可以去掉枣核的燥热之气,这也是喝姜枣茶避免上火的小窍门哟。

食材都准备好后,一起加入到壶中,花草茶程序十分钟。生姜不宜加热时间过久,那样反倒是降低了姜的效力。如果用普通锅来煮就大火煮开转中火煮,也是10分钟。

临近结束时,加入2小块红糖,融化后趁热饮用。我强调一下红糖的使用!喝姜枣茶要达到驱寒暖身的作用,必须用老红糖,别误以为超市里那种粉状的赤砂糖就是红糖!

入冬后,别忘了吃这菜,入锅一煮清甜美味,每天吃点,冬天不怕冷。常言道:饭不香,吃生姜。想要为顺利度寒冬打下基础,就要吃些姜。尤其是一到寒冬就容易手脚冰冷,不如来一杯好喝的姜枣茶,浓浓的枣香里带着微微的姜辣,让你一整天都暖暖的!

顺便提醒您,发霉变质的生姜不要吃!烂姜不烂味的说法是误区。姜枣茶的做法您学会了吗?冬天该吃的菜不只有土豆,还有生姜哟,每天吃点,才能温暖舒适地过冬天,您也试试看吧。

荷包的小提示

煮姜枣茶时,生姜和枣要冷水下锅,可以把姜的味道挥发出去,这样就喝不出姜的辛辣,而是清香的味道。

自制姜枣茶,要把枣切开再煮,这样可以更好地把里面的营养煮出来。

姜枣茶什么时间喝好?尽量在早上、中午前喝,中午过后就不建议再喝姜枣茶了。

姜枣茶虽好,但并不是人人适合,如果您不知道自己能否饮用,可以留言给我。

“姜枣茶”分享就到这里,您的每一个留言,和每一个赞,都是我前进的动力!喜欢记得收藏、分享给身边的朋友,我们下期再见!

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