营养又减肥的贝贝南瓜，简单操作，味道好极了 / 开普饭

这两种食材别总是用来煮粥了,电饭煲里煮一煮,每次都不剩下. 米饭,是我们常见的主食,大鱼大肉再丰盛,餐桌上还是少不了一碗米饭,朋友们常说,吃了再多的菜肴 ,不来点米饭,感觉没有吃饱一样.是啊,就算你在 ...

素菜焖饭香喷喷的米饭,搭配各种鲜蔬.色彩缤纷,营养十足:简单易做,方便快捷.平时白米饭吃得多可以换一下口味哦食材玉米粒.萝卜干.芹菜.花生和胡萝卜.干香菇.大米,姜丝. 先把所有的材料洗 ...

南瓜这样做,只需十分钟,我天天早餐吃不够,又香又面,好吃! 南瓜你还在蒸着吃?切成片,烤一烤,咸香适口,当减脂餐不错贝贝南瓜是近几年来不少朋友的新宠,它比起其它品种的南瓜来,口感更清甜,水分少,味道 ...

春天要多吃南瓜,上锅一蒸,清甜软糯,这样做太香啦! 春天来啦,又到了娃娃们长身体的时候了!办公室的妈妈们,聊得最多的就是吃啥让孩子长得更快. 现在的娃,营养都不缺乏,个子一个比一个高,美美倒是觉得,家 ...

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您 ↓↓↓ 教你吃素食关注素食,轻松学做素食.我们分享素食资讯,素食菜谱,每天带给你营养又美味的素食生活! 公众号食材胡萝卜半个.土豆半个.香菇一把西芹 ...

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食.不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人! 南瓜营养美味,是餐 ...

[虾仁炒白菜] 食材:白菜,虾仁,油,盐,姜,蒜,葱,生抽制作方法: 1.虾去壳,去沙线,待用,白菜洗净,切块. 2.葱切粒,蒜末姜末待用. 3.起油锅,烧热,下蒜瓣和姜末爆香. 4.下虾仁炒到 ...

[虾仁炒白菜] 食材:白菜,虾仁,油,盐,姜,蒜,葱,生抽制作方法: 1.虾去壳,去沙线,待用,白菜洗净,切块. 2.葱切粒,蒜末姜末待用. 3.起油锅,烧热,下蒜瓣和姜末爆香. 4.下虾仁炒到 ...

[虾仁炒白菜] 食材:白菜,虾仁,油,盐,姜,蒜,葱,生抽制作方法: 1.虾去壳,去沙线,待用,白菜洗净,切块. 2.葱切粒,蒜末姜末待用. 3.起油锅,烧热,下蒜瓣和姜末爆香. 4.下虾仁炒到变色 ...

家常板栗鸡翅食材: 鸡翅10个,胡萝卜,板栗,青椒,葱姜,八角,冰糖,料酒,生抽,老抽,盐. 做法: 第一步.鸡翅清洗干净,胡萝卜切滚刀块,板栗对半切开,葱姜切段备用. 第二步.鸡翅对半切开,凉 ...

家常红烧排骨做法 1.排骨清水浸泡,洗净. 2.锅内放入适量清水,放入排骨,烧开后焯去血水,洗净排骨,沥干水分备用. 3.锅内倒入适量油,烧至7成热放入生姜片炝锅. 4.放入排骨翻炒片刻,至两面金黄 ...

种植贝贝南瓜的时候,一般先育苗后移栽.种子最佳的发芽温度在28度到32度之间,可以使用恒温箱进行育苗.如果种植量比较少,可以采用直播的方法栽种,但是直接播种生长会慢一段时间,而且成活率相对育苗来说,要 ...

夏天的脚步越来越近了,朋友圈里表决心要减肥的女性朋友也越来越多了,但是,这想要瘦啊,就得吃点粗纤维利减肥的食物才不容易发胖. 芹菜就是一个非常合适减肥朋友的蔬菜,它含有丰富的维生素A.维生素B1.维生 ...

夏天到啦,北京晚报在去年发布的一篇报道让我记忆犹新! 协和医院营养科分享过减重秘诀:少吃一点点就能减肥,一个月最多可以瘦十斤! 像现在网络上很多减肥方法都是不可以盲目效仿的,轻则反弹迅速,重则让你被路 ...

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食.不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人! 往年春夏交替的季节 ...

营养又减肥的贝贝南瓜，简单操作，味道好极了