快速睡眠两大法则之一：调节自身体温，快速进入睡眠状态 / 开普饭

"人生苦短,越睡越晚" 现代人普遍面临两大健康难题 ①睡得少 ②睡不好之所以说是健康难题因为缺乏睡眠对身体的伤害远远超过大家的想象有医学研究表明,失眠主要有四种危害: 1. ...

[金句]: 1. 这个世界就是这样,世界上没有一个东西在目前看来是完全准确.确定.不会再变的. 2. 我们永远没法找到唯一确定的答案我们才能够去相信它. [心得]: 1. 睡眠是我们身体非常重要的一份 ...

工作与我们的生活息息相关,占据了大量的时间,职场生活与校园生活完全不同,游戏规则也是大相径庭. 职场中,每一条经验和每一条规则的背后都是前辈们摸爬滚打的"故事总结": 一.不要轻易 ...

不说你可能不知道, 今年元宵节是集了万千宠爱于一身. 今天是元宵节, 也是二十四节气中的雨水: 农历新年的第一次满月就迎来了超级月亮: 并且故宫在元宵这天首次开放了夜场灯光秀. 更别提每年各地美c ...

巨丰投顾财富号 2019-05-19 11:20:37 股吧网页版关注北上资金俗称热钱,因为中国大陆资本流动是受到管制不是自由流动的,但是香港的资本流动是自由流动的,人民币升值期间会有很多香港资金 ...

2021-02-23 09:32 希望文章能被更多健康群体看到,因为许多眼病患者已经无法阅读文字. 青光眼名列"全球致盲眼病"首位,其危害自然不容小觑.眼压升高是青光眼发生和发展的 ...

<道德经>云:自胜者强. 一个真正成功的人,一定是一个能够战胜自我的人. 成功之道无他,在奋斗的过程中克服与生俱来的骄傲.虚伪和放纵,踏踏实实做人,老老实实做事,全力做好自己的事情,而不可 ...

对于律师来说,案源.执业能力与学历哪个是最重要的? 曾看过许多类似的话题,有一部分人说肯定是执业能力,包括优秀的学历背景也比案源重要,只有优秀的执业能力与学历才能接到更好更稳定更优质的案源:当然也有部 ...

超广角镜头一直被认为是很难掌握的.虽然这种镜头的视角比标准镜头更宽广,但如果使用不当,则会出现难看的变形.本文属于介绍广角镜头的第一篇,文中会详细解释广角镜头的特征及如何使用它. EOS 5D Mar ...

三轮行业资讯旗舰 "银十"已经成为过去式,为了能在年底到来之前进一步的冲刺,大部分的三轮车企业已经提前释放了优惠信息,具体到经销商的执行效果就只能仁者见仁.智者见智了.对于三轮车经 ...

MACD买入技巧方法一:适合新手机械化操作 1.长线波段持股 2.60日均价线走平走多.5.10.20短期均线走多 3.MACD 的白线上穿零轴(买) 4.白线在零轴上方一直持股.什么时候白线下穿零 ...

快速睡眠两大法则之一：调节自身体温，快速进入睡眠状态