自在哲学:爱自己,才是一切的根本
我们从小到大,被人灌输了很多做人道理与道德信条,但是很多时候我们却忽略了一个最简单的基础:爱自己。
只有爱自己,把自己照顾好、管理好,然后我们才有能力去做其他的事情。
试想,一个人如果经常生病,没有把自己的身体照顾好,那么这个人无论做什么都会受到影响。就如同一个人戴了有色眼镜之后,外在的一切事物在他看来都会带有这种眼镜的颜色。
所以爱自己,首先要把自己的身体搞好。
这一点说起来很简单,但是很多人做不到。比如,大家都知道熬夜对健康不利,可是还有好多人会经常熬夜玩游戏、玩手机、追剧。再比如,某些人有时间打麻将、跟人喝酒吹牛,却没有时间锻炼身体。
如果真正懂得爱自己,那我们就会尽量避免去做一些损害自己健康的事情,而且,还有必要掌握一些医学知识与养生方法。
爱自己,不仅意味着要照顾好自己的身体,还要管理好自己的心理健康,把自己的心情搞畅快。
从中医的角度来说,一个人如果长期处于巨大的情绪波动之中,那么这个人早晚会生病。
有人感叹“好人不长命”,其中一个原因就是好人也会有情绪,遭受了委屈、郁闷之后,他们通常的做法都是憋在心里,没有及时疏导、发散出去,久而久之就憋出病来了。
所以,人生在世,不要让自己被条条框框束缚,要先学会让自己活得痛快、活得健康,而不是努力做一个符合别人心目中的所谓“好人”。
我们的父母、亲戚们很多时候喜欢打着为我们好的口号绑架我们,让我们符合他们的心意和愿望,实际上他们这么做是爱自己,而不是爱我们。
因为真正爱一个人就要让这个人的天性得到充分发展,让他活得健康、快乐、和谐,而不是像一株盆栽植物一样被修剪得符合别人的标准。
我们应该看清楚这一点,自己才是最重要的,尊重自己的心愿,诚实地对待自己,管理好自己的身心健康,在此基础上充分挖掘、发展自己的潜能。这才是真正的爱自己,这样的人生才是真正幸福的。
有了这个基础,就算我们一生碌碌无为,那又有什么关系呢?
人生在世,活得健康、快乐才是最重要的。
我以前就说过,这个世界上,并不存在一种正确的生活方式。只不过很多人都被习俗所束缚,还有很多人喝多了励志鸡汤,导致他们一生都活在别人的期望之中,不能诚实地面对自己,也没有勇气做自己。
最幸福的人生,就是能够按照自己内心深处真正喜欢的方式度过一生,而不是去迎合大众,符合大多数人的价值观。
爱自己,才是一切的根本。