需要从 0 岁开始补的维生素

说到维生素，大家首先想到的肯定是什么维生素 C、维生素 E……

然而，只要均衡饮食，这些维生素我们通常都不缺。

但有一种维生素，很难从饮食中获得，大多数人也都缺。它就是——

维生素 D

【整理摘编：时英平】