道德经~打坐要领（连载17）：我即自然 | 心法要领4：合

亲爱的朋友们：

欢迎回到“走进道德经”静心活动。每天，我们将为您诵读一章《道德经》，同时结合静坐的方法，与您共同在宁静中走进经典、走进内心、走进生命。

静坐引领

现在，请您调整坐姿，让自己保持虚灵顶劲、垂帘正视、卷舌藏喉和松腰竖脊的状态。

【静坐五个关键点——“合”4】

前几天，我们分享了“松圆展合静”中的“松”“圆”和“展”字诀。今天，将继续为大家分享静坐的第四个关键点：关于“合”的要领。

什么是“合”呢？“合”就是指上下、左右、前后都要配合一致，一切无不动、又一切无不静的状态。

“合”又有内三合与外三合之说：

Ø  所谓“内三合”指的是：意与气合、气与形合、形与神合。

Ø  而“外三合”则是指手与足合、肘与膝合、肩与胯合——您可以用一个简单的方法来记忆：“手与足合”就是身体最外部的关节相合；“肘与膝合”就是身体中段的关节相合；而“肩与胯合”就是最靠近人体躯干的关节相合。

“内三合”是指形神一定要兼备；而“外三合”则是属于形与势要统一。看一个人修行功夫的进步程度，就是看他“合”的表现——“合”简单来说，就是指协调一切、上下相随，内外相合。

我们介绍的所有静坐心法，全部都可以运用到生活中。这个“合”字也一样，如果运用在人生中，也是非常厉害的心法！如果一个人能做到内外三合：首先，他外在的形体动作看起来就会非常协调。然后，他的面相往往也会很对称——这一点无关美丑，而是看起来就让人很舒服、很自然；而有些人如果内在总是纠结的话，脸相往往容易扭曲，或者左右严重不对称。因为，脸相就是心相，脸相也是我们身体细胞的放大状态。

可以这么说，做到“合”字诀，就是达到知行合一、身心合一、天人合一的状态——这就是老子所说的“载营魄抱一，能无离乎”的境界。有的朋友问：“我为什么会在静坐时莫名地流泪呢？”其实，这是我们阔别已久的身心灵终于合一之后，来自内心深处的感动和激动！这个“合”字诀长期践行之后，当我们真的达到身心合一、天人合一时，人的精气神就不会消耗涣散，这种感动的力量就会化为稳固的能量，不断滋养您的身心、温润您的人生！这就是“合”字诀的力量。

原文诵读

现在，我们将进入《道德经》第十七章《我即自然》。这一章的原文是：

太上，下知有之；其次，亲而誉之；其次，畏之；其次，侮(wǔ)之。信不足焉，有不信焉。悠兮，其贵言。功成事遂，百姓皆谓“我自然”。

以道为镜

宇宙中最高的正能量磁场是“太上，下知有之”，也就是处下、无我、淡定、超然物外的大道——大道虽然无形，但她生育天地、滋润万物、帮助万物成长，所以天地无心，但万物归之。

道，是我们最好的老师。如果您是领导，或是未来的领导，那您要给别人的是空间、是舞台、是机会、是天地、是爱心、是方向；而不是控制、不是督促、更不是指责和辱骂……最好的管理，是向天地大道学习，让每个人都去做适合自己、并能够做好的事，这样才能让大家的生命都得以绽放。

所以，最好的管理模式是用一颗温暖的心，让每个人都能人尽其才、各尽所能，最后达到大道自然的状态。而管理的最高境界不是控制森严，而是“成为最好的自己”——人生的重点不在于谁得宠了，谁受表扬了，谁得了权位，谁去完成的，谁获利了多少……人生的重点就是心甘情愿做好自己、温暖周围的世界，这才是生命的根本。

第十七章《我即自然》中有三条规律：

规律一：以道德的力量让生命自然绽放，是最高的管理境界。

规律二：把真理化为行动，用行动去感化别人，才是有道。

规律三：功成事遂的背后，没有别的，就是两个字“合道”。

人这一辈子，天赋是老天给的，要谦虚；名声是别人给的，要感恩；高傲是自己给的，要当心。不要老是很势利地想让人感觉到：“我和谁认识，我有靠山”；也不要让别人觉得什么都是我们在帮他。其实，默默无闻、大道自然的功德才是最大的！所以，有余地时能退就退，有力量时能帮就帮。因为，我们所给予的都会准确地回到自己身上。

人生最要不得的就是：抱怨——抱怨是苦难的开始，执着是弊病的根源；而感恩才是人生最大的能源，放下才能得到自在圆满。人类的语言是有力量的，你说的往往就是自己的未来。生活中，最值得珍惜的话是：“谢谢你，我爱你！”最能让人超脱的话是：“走自己的路，让别人说去吧！”最难以启齿而又最能化解矛盾的话则是：“对不起，请原谅！”

老子在《道德经》中一直在告诉我们：生命无需向外寻找力量！因为，生命完全可以无中生有！这个“无”不是什么都没有——“无”表示更宽广、更深远的宇宙。天地万物皆可从“无”中创造而来，幸福人生也皆可用“无”来实现演化。无形的规律，决定有形的世界，这就是宇宙的真相！

快乐农夫

接下来，请您继续保持静坐的状态，让我们进入今天的“快乐农夫冥想”。通过冥想，我们将在心里种下宁静的种子——这就是练“致虚极，守静笃”的功夫；这也是以一种最不声张、却又完全连贯的持续心境，来向未来的自己发出召唤。坚持下去，您就会感受到：“我就是那个可以落实行动并主导自己生命轨迹的人！”

第十七章的快乐农夫冥想是：

让我看得到、听得到、感觉到、我知道，我是一个“诚信、贵言、大道自然”的人。我是无限的爱、无限的光、无限的创造！对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！把爱传出去！

结束语

全人类需要静心，全世界需要静心！

认可是一种力量，认可谁就能成就谁！但我们首先需要认可的是：自己！当您内心充满自信时，您才会相信世界充满光明、未来充满希望。“信”是一颗特殊之心——自信，是人类运用和驾驭宇宙无穷智慧唯一的管道；自信，也是所有“奇迹”的根基，是科学无法分析的众妙之门。实际上，自信事关每个人精气神的凝聚！

现在，就让我们一起点起心香一炷，共同祈祷：

祖国安平泰！世界安平泰！地球安平泰！万物众生安平泰！

谢谢您，今天的“走进道德经”活动暂时告一段落，我们明晚九点，再见。