多给爱情“留下”的借口，少给它“离去”的理由

主播：Bobo

这本书是由与阿德勒和荣格齐名的西方当代新精神分析学派的代表霍妮所写。这本关于爱情的心理学著作，以其独到的视角、透彻的分析以及鞭辟入里的论证，阐述了爱的原理，帮助读者拨开情感迷雾，构建健康的爱情模式。

①

『难以亲密的根本原因』

为什么彼此相爱的两人却又矛盾不断？

为什么他看重事实而她却关注感受？

为什么亲密伴侣变成了亲密“敌人”？

这是因为他们相爱时隐藏自己，相处时却拒绝接纳。真正的亲密可不是人际关系中的脸谱化互动，比如在工作、友谊，甚至家庭中，任何人在不同场景下的表现都不同，这不是真实的自我。而真正的亲密是自我揭露式地呈现脆弱。但这一点，从来就没有被我们认真对待过。

我们每个人从出生起，就被期望成为举止得当的公民，家庭也常常教导孩子如何社会化，多体谅他人的感受。可是别忘了，再正确的真理也有其两面性。孩子会因为成功扮演了哥哥姐姐、弟弟妹妹、听话孩子等角色，得到奖励。却因此忽略了他自己内在的感受和个人意愿。这些关注外部的思维模式，是日后阻碍真正亲密关系发展的重要因素。

②

『热情的消失』

彼此爱慕的人在相恋后，大多逐渐变得沉默寡言，无话可说，这是为什么呢？

冰冻三尺非一日之寒，这种结果源于大脑差异。远古时期，男性负责狩猎，而狩猎的第一原则就是：闭嘴，不发出任何声音。因此，这带来的障碍是每当有情绪问题发生后，男性并没有做好表达的准备，他需要把思维转移到左脑，并搜索他熟悉的词语来抒发情绪。然而，就是这个“麻烦”过程改变了男性的反馈机制，他们首先会产生情绪；然后放弃说话，开始行动；最后思考。

但女性可不是这样的，在远古时期形成的边采摘边“八卦”的习惯，让她们有能力边表达边思考。所以她们会很顺畅地表达情绪，所以当男性没有对情绪做出反应时，她们就很恼火，矛盾也自然加深。

③

『如何守护热情』

所以你会发现，即便男性内心非常焦虑，但他们也很少在脸上表现出来；他们有时会用酒精来应对情绪；或者他们干脆就回避能引发情绪的人、歌或者情境。这都是他们的无奈之举。

因此，作为家庭的主导，女性如果理解了这种差异，就要消除对爱人语言上“冷漠”的惊讶，因为他们只会用“行动”表示。而且，如果女主人接受了这件事，甚至鼓励爱人用自己的方式应对情绪，就能深深抓住男人的心。从男人内心来讲，没有什么是比在自己郁闷的时候，女人给自己烫壶酒更暖心的。因为女人闭上了喋喋不休的嘴，用行动帮他渡过难关，这背后体现的就是：理解。

当然了，作为男人而言，他需要担负的责任是认真学习别人描述和表达情绪的方法，并积极地和妻子沟通。

④

『制怒有方』

很多人觉得发生矛盾后，可以用发怒的方式让对方就范。可是研究表明，发脾气会对伴侣造成心理上的长期伤害，影响对彼此的信心，降低信任度。

在以往的晨读中我们讲过，发怒的根源是自我需求的不被满足。所以，一旦生气，就要学会把焦点从对方转到自己身上。一定要记住，你生气是因为你在“取得自己所需”的过程中受到了阻力。只有带着这样的认知，你才能找到问题的症结，而不是指责或试图改变对方。

我们要给“发火”设置“暂停信号”，也就是说，一有怒气就要告诉自己“暂停”，找点手头能做的活、出去走走或者换个环境。接着不断问自己：“我想要的到底是什么？”，这样就容易把注意力从怪罪对方转到解决问题上。

⑤

『和睦的真谛』

夫妻本来就是因为爱走到一起，并共度余生的人，为什么总会产生那么多的误解？

这个问题曾一度困扰了书中案例里的牧师。牧师卡特主持过很多婚礼，见证过很多誓言，但没过几年，这些曾经海誓山盟的夫妻，就有不少人找他倾诉烦恼。妻子们抱怨最多的是“我的丈夫并不爱我”；而丈夫们最闹心的是妻子一点也不尊重他们。

这就是问题的答案。

实际上，男人和女人有着不同的心理需求：男人需要的是“尊重”，女人需要的是“爱”。那些没有意识到这一心理差异的夫妻，才会在交流上越来越困难。所以，即便每天都是柴米油盐酱醋茶，女人也应该给男人提供尊重的天空，而男人也不能间断给女人提供爱的氧气。

总结一下，爱是付出没有错，但绝不是肤浅地付出时间、金钱或精力。而是两个人都要用心满足对方的心理需求，只有这样，自己内心的需求才能得到满足。走心的婚姻才能幸福，才能长久。

今天的分享就到这里，把今天的晨读发给另一半看看吧，也许他能更理解你。

参考书目：《偷心：为什么爱情总让人如此疯狂》[美] 霍妮